Блог
Войти
Блог Кулинарная книга База продуктов
21.02.2013 20:24

Физнагруз 21.фев.2013г.

Подтягивания: 22, 14, 16. Упражнения с собственным весом ("пистолетик", отжимания..). Гиря (тяги, протяжки..). Резиновый жгут (разводки). Ходьба.

 1 
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6 1
Суп с чечевицей и грибами
Автор Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4 0
Блинчики бархатные
Автор April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7 14
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Алла
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 94%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10 92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7 55