Людмила Каледина

08.02.2016 00:05

Моё новое достижение.

Хотела выложить ДП, но подумав, решила просто написать пост.
Сегодня впервые за 30 лет я вымыла полы в нашей 3- комнатной квартире РУКАМИ ( а это на минуточку 72 кв.м.). Плюс так по-мелочи - сделала генеральную уборку. Время на мытье полов специально засекала - 1,5 часа. В общей сложности я проубиралась 4,5 часа и с легким сердцем поставила себе в ДТ 60 минут интенсивной аэробики.
П.С.: Почему-то после мытья полов разболелось левое бедро ( причем только одно, а правое не болит)... Не понятки... Извини!

Елена Климентионок 08.02.2016 00:33

Может мышцу потянули, неправильно где-то наклонились или присели?

Людмила Каледина 08.02.2016 00:44

Елена Климентионок, Может... Прыгала вверх-вниз по всей квартире, да еще полы...

Китя 08.02.2016 05:21

Маргарита Борисова, а я понимаю в чем достижение!
тоже порой у родителей убираюсь в доме (300кв м), так вот когда снисходит озарение и начинаешь вычищать там, где не ступала нога человека, тереть там, куда не проникет солнечный свет и выгребать оттуда, куда это десять лет назад положили, то после проделанной работы чувствуешь себя героиней по меньшей мере!!!

Китя 08.02.2016 05:39

Maxat Kondo, даже на переработку не забирают? недавно была в юникло, магазин одежды, там стоит большая корзина, куда можно принести ненужные вещи. подобные корзины и в h&m видела и в других магазинах. но кстати, одежду я практически не выкидываю, отдаю девочкам, кто много обновок себе не может позволить, по знакомым, или если отдать стыдно, то на всякие протирочные тряпки например ну или еще куда-то. обожаю ощущение избавления от старых и ненужных вещей, освобождения энергии. это не относится к горячо любимым вещам)

Bonney 08.02.2016 06:35

Для меня люди, делающие генеральную уборку за раз типа героев.... Но что-то сомневаюсь я что это интенсивная аэробика...

Виолетта Зайцева 08.02.2016 06:56

Моя знакомая, очень стройная женщина ( 52 кг) недавно как пошла по врачам, спина болит лет 17 уже и в последнее время стало хуже,добавилось колено и бедро
- и там выяснила, что у неё вообще, одна нога на 0,5 см короче другой и от этого весь позвоночник и тазовые кости - всё неправильно расположено, купила во всю обувь специальные стельки, сеансы мануальщика - и все боли прошли, я глядя на неё задумалась - а не пройти ли самой ортопедическое обследование, а то вес весом, но оказывается и такое бывает.

Виолетта Зайцева 08.02.2016 06:58

Bonney, ещё какая аэробика, ещё в советское время в журнале "Здоровье" читала, расход энергии при домашних делах такой-же, как и при аэробике, не помню цифры, запомнила , что равные.

Ирина Мосина 08.02.2016 06:59

Людмила Каледина написал:
интенсивной аэробики.

это вы себе польстили.В просто аэробику поверю,интенсив - Не-а

Bonney 08.02.2016 07:05

Виолетта Зайцева, может от темперамента зависит? у меня никакое нелюбимое действие не получается интенсивной аэробикой Широкая улыбка

Guly 08.02.2016 07:09

Я заметила, что на работе поправляюсь, а дома худею. Дома то весь день крутишься, а на работе в кресле сидишь

Виолетта Зайцева 08.02.2016 07:10

Bonney, кому как, я когда убираюсь - в транс впадаю просто, могу, как зарядиться и до 5 утра, часов по 10 - драить, перебирать,складывать, а то и мебель двигать, но это - иногда, работы много, времени не хватает обычно, а Людмила - полтора часа, записала, как 60 мин - так что вполне оправданно.

Елена 08.02.2016 07:59

Людмила Каледина написал:
Сегодня впервые за 30 лет я вымыла полы в нашей 3- комнатной квартире РУКАМИ

Класс!!!! Толи ещё будет Подмигиваю

lili4ka85 08.02.2016 08:11

Маргарита Борисова, Возможно у Людмилы проблемы с позвоночником были, акцент то на словах "руками вымыла". У самой не особо давно нерв защемляло поясничный, так там просто наклониться- проблема, а вымыть руками пол- вообще подвиг на грани фантастики

Китя 08.02.2016 09:23

Виолетта Зайцева, вот вот вот... только в транс нужно впасть, а там уже держите меня семеро

Виолетта Зайцева 08.02.2016 09:29

Китя, О, да - я сама себя торможу, но то ещё вот это сделаю и всё спать....а потом открывается второе дыхание....

Марина 08.02.2016 09:35

Люда, ты наверно и не думала раньше , при том весе, который остался только на фото, что нагнувшись ,1,5 часа мыть полы руками?! Это прогресс, да еще и какой! Хорошо

Наталья Северская 08.02.2016 09:38

Сегодня тоже предстоит уборка..хоть и не 72 кв.м, -зато детская комната-это покруче чем вся квартира,

Людмила Каледина 08.02.2016 10:44

Маргарита Борисова, А вы пробовали такое делать ( мыть полы руками ) при весе 122,5 кг? Для меня вымыть полы руками - уже достижение и оценка своих возможностей.

Людмила Каледина 08.02.2016 10:49

Bonney, Ирина Мосина, Девочки, только мытье полов заняло 1,5 часа. А в общей сложности я провозилась 4,5 часа ( в виде отодвигания стенки( по-секционно) , дивана, кресел и т..д. , разбор барахла из-под ванной ну и в том же духе).

Ant 08.02.2016 10:50

Вы молодец!

Людмила Каледина 08.02.2016 10:50

Наталья Северская написал:
зато детская комната-это покруче чем вся квартира,

Наталья Северская, Да, детская - это вообще квест. Не понятно что куда девается и где это все найдешь Хихикаю

Ollllchik 08.02.2016 10:54

Людмила Каледина, почему-то все пытаются оправдать свою неповоротливость лишним весом. Лично я при 100 кг могла проплыть в озере без передыха 1 км, пройти пешком с рюкзаком по горах 20-30 км за день. Все мне удивлялись, так как не каждая "стройняшка" на такое способна. А про генуборку (а у меня дом 100 кв и квартира 50 кв), дачу, где нужно все лето стоять раком в огороде (0,25 га) после основной работы (!) я вообще молчу.

Svetlana 08.02.2016 11:02

Людмила Каледина, Я пробовала мыть пол руками, когда весила 107кг. Представляю, как это выглядело со стороны. Наверное, жуть. Поэтому старалась заниматься этим только когда никто не видел. Что касается ощущений... При наклонах с тряпкой казалось, что кровь хлынет из головы и из глаз. Это не только неприятно, но и опасно для сосудов головного мозга.

Людмила Каледина 08.02.2016 11:10

Ollllchik, Ну не все же такие как Вы. Я в прошлом своем весе, не то что плавать - ходить нормально не могла. Список диагнозов умещался на 7 строках машинописного текста.

Людмила Каледина 08.02.2016 11:12

Svetlana, И это правда.Только из-за того, что кровь прибывала в голову, она у меня начинала кружиться и я , попробовав пару раз, подружилась на 30 лет с шваброй-лентяйкой.

Ollllchik 08.02.2016 11:15

Людмила Каледина, поверте мне, список и моих диагнозов меня не радовал. Из-за большого веса у меня рассыпались суставы в ступнях. В одно время я вообще не смогла ходить и утром до туалета ползла на коленках. Но это не смогло меня сломить. Если постоянно двигаться - лишний вес не порок. Есть множество примеров, когда девушки свыше 100 кг занимаются аэробикой, йогой, имеют шикарную растяжку...

Людмила Каледина 08.02.2016 11:19

Елена Климентионок, Маргарита Борисова, Китя, Maxat Kondo, Ollllchik, Svetlana, Bonney, Виолетта Зайцева, Ирина Мосина, Guly, Елена, lili4ka85, Марина, Наталья Северская, mayra, Антонина,
Всем большое спасибо за коментарии.
Своим постом хотела показать, что МЗР работает ( еще как работает!!!). Начиная от простой зарядки по утрам и заканчивая экстроординарной уборкой квартиры, лично мои возможности выросли в разы.

Людмила Каледина 08.02.2016 12:31

Daria, Спасибо. Сама теперь офигеваю от своих возможностей. Хихикаю

Taviika 08.02.2016 12:36

Людмила Каледина, Вы молодец! это огромное достижение! Полы руками мыть сложно, пока мы молоды можем на корточках, на коленках, согнувшись вдвое, а потом и давление и лишний вес....по маме своей сужу, ей уборка дается оч сложно.

Вы для нас пример для подражания!

Людмила Каледина 08.02.2016 12:41

Taviika,

Ирина Мосина 08.02.2016 13:18

Людмила Каледина, аэробика интенсивная,потому и называется интенсивной ,потому что все делается в высоком темпе в короткий промежуток времени.Вот, если бы вы тот объем работы,на который обычно тратите 4.5 часа сделали за 1.5 часа,тогда бы я согласилась с термином "Интенсивная"

Машуля 08.02.2016 15:51

Натали Я, Вчера в строительном магазине увидела американские баллончики с разными покрытиями: по типу камня-напылитела. Один из них-" графитовая доска" то есть напыляешь и получаешь доску для рисования.

Надекжда акп 08.02.2016 16:10

Людмила Каледина написал:
вымыла полы в нашей 3- комнатной квартире

Вот казалось-ерунда какая-то. Полы вымыла! А ведь действительно мы с каждым потерянным кг может сделать что-то о чём даже не задумывались последнее время. Вымыть полы, влезть в джинсы, пройтись до магазина пешком... В таких "незначительных" вещах для так много важного... Людмила, я искренне за вас рада. Хорошо

Сама, как и вы, удивляюсь с каждым днём тому, что могу сделать похудев.

Людмила Каледина 08.02.2016 22:20

Надекжда акп, спасибо большое. Желаю Вам по-больше удивляться! Подмигиваю

Pink Rose 08.02.2016 22:35

мелочь, а приятно) побольше вам таких приятностей!

Татьяна 09.02.2016 00:01

Люд ну ты даёшь. :o Ты что всю мебель двигала?Одна?А вообщем ты молодец!Это подвиг для таких как мы.я с весом в 103 кг,ходила вообще по стенке.В ступнях артроз развился.а сейчас тоже мою полы только руками.Даже дочь освободила специально,чтоб себя нагрузить лишними физическими нагрузками.Жду теперь весну,огород.Муж купил в том году мотоблок,думаю зря.Я сама вскопаю огород.ХОЧУ работать,бегать,пахать.Вообщем наслаждаться жизнью.Тебя жду в гости.Поняла?! Подмигиваю

Людмила Каледина 09.02.2016 00:09

Pink Rose, Спасибо, буду стараться.

Людмила Каледина 09.02.2016 00:12

Татьяна. написал:
Ты что всю мебель двигала?Одна?

Татьяна., Не одна, конечно, с мужем.

Татьяна. написал:
.ХОЧУ работать,бегать,пахать

Надо не хотеть, а делать

Татьяна. написал:
.Тебя жду в гости.Поняла?!

Да поняла, поняла...

Татьяна 09.02.2016 08:22

Людмила Каледина, Пока снег в огороде.Не напашешься больно то.А в доме работы всегда хватает.Бегаю.Сама знаешь мою ситуацию.Не посидишь.Не дадут.

Машуля 09.02.2016 12:19

Натали Я, На самом деле это такая радость!

Валентина Валентина 09.02.2016 12:36

Надо уборку повторить ,только начать с другого конца. Будет бедрам равновесие

Я по дружески хихикаю. Не обижайтесь и Удачи вам!!!

дмитрий обидин 09.02.2016 15:23

Людмила Каледина, снимаю пред вами шляпу..(виртуально конечно)..но несмотря на площадь...(мне три этажа..150 м .кв..) очень вас понимаю...

Людмила Каледина 09.02.2016 21:29

дмитрий обидин, Валентина Валентина, Машуля, Спасибо большое за поддержку и одобрение. Желаю и вам в один прекрасный момент узнать, что вы все можете и вам ничто не мешает!!!

Nina Izotova 10.02.2016 17:08

Людмила Каледина написал:
разболелось левое бедро ( причем только одно, а правое не болит).

точно такая ситуация и у меня была после генеральной уборки, прошло только через неделю. Муж и массаж делал и растирал, но мало помогало.

Светлана 10.02.2016 17:20

Никогда не делала генеральную уборку - по здоровью не сдюжу. Пылесошу, протираю пыль каждое утро, полы в кухне и коридоре протираю каждый вечер, в спальне и в зале два раза в неделю. Окна мою редко, но и то не все сразу. На глажку белья отвожу определенный день (у меня это вторник). Раз в неделю устраиваю день размусоривания - выбрасываю 30 единиц всякого ненужного хлама (разные бумажки, сломанные игрушки, одиночные носки и т.д.). Очень помогает ФлайЛеди. Втянулась за год.

Матильда 10.02.2016 17:55

я вас немного огорчу, но мытье полов 1,5 часа, или уборка 4,5часа, это совсем не равно 60минут аэробики,тем более интенсивной

Дарья Ильенко 11.02.2016 00:10

Виолетта Зайцева, здорово! А вот я никогда во время уборки в транс не впадаю Печально

. Заставляю себя, потому что надо... Вот в огороде возится - сколько угодно С улыбкой

Ольга 11.02.2016 00:59

я конечно генеральную или огород не записываю вообще никак, но вот устаю как от часа степа

Виолетта Зайцева 11.02.2016 07:35

Дарья Ильенко, а я - огород - не люблю, у нас этим муж занимается и мама моя - вот её я с огорода выгоняю - а то у неё диабет, она даже не замечает время, а ей надо есть по чсам.

Дарья Ильенко 11.02.2016 12:14

Виолетта Зайцева, каждому своя нагрузка, желательно, в удовольствие С улыбкой

. А с мамами, похоже, это вечная история (и с моей) - ей для здоровья что-то надо/ не надо, так надо цербером рядом стоять, а то не будет обращать внимания, пока до обострения дело не дойдёт Печально

. Видно, сначала мама дочку нянчить, а потом дочка - маму С улыбкой

Виолетта Зайцева 11.02.2016 12:38

Дарья Ильенко, это точно, я когда начинаю маме говорить, что надо так сделать - то попить, она всегда спрашивает, а откуда ты это знаешь? - я ей отвечаю - от тебя же и знаю, а иногда не понятно - кто кому мама ? но моя - почти послушная, только вот с водой у нас вечная война - она периодически перестаёт пить воду в нужном количестве. А так - каждый день зарядку делает минут по 35-40, диету соблюдает, таблетки пить не забывает, она у нас красотка - на каблуках в 10 см в свои 70 ходит и на косметику тратит больше, чем я - но вот как в огород - так всё - караул.

Дарья Ильенко 11.02.2016 12:53

Виолетта Зайцева, повезло Вам, мама молодец - и активная, и красавица! Огород, видимо, любимое детище (как и у моей мамы), и это отлично! Плюс он-то ей во многом молодость и продлевает. А нам, дочерям, остаётся смирится, что придётся в каких-то моментах нянчится с мамами нашими любимыми, чтобы подольше они были рядом С улыбкой