Блины на воде

Калорийность - 221 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 11.9 г; углеводы - 24.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	52 г
Вода	510 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	160 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Сахар песок	40 г
Подсолнечное масло	47 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Замешиваем тесто как для простых блинов, только вместо молока и кефира я взяла воду.
На подсолнечном масле обжаривала, сливочным промазывала. Получилось всего 8 штучек.

P.S. : Муж половину уже оприходовал. Боюсь, пока выкладываю, не останется....

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	221 кКал	13.12%
	Белки	3.8 г	5%
	Жиры	11.9 г	21.25%
	Углеводы	24.7 г	11.28%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	63.2 г	2.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.9%

b-car

0.4%

В1

3.1%

2.9%

Холин

3.8%

2.7%

1.6%

B12

1.5%

2.4%

26%

4.5%

вит.К

0.7%

5.4%

Калий

1.8%

3.4%

1.6%

35.8%

5.1%

31.2%

3.3%

1.3%

14.5%

7.7%

3.7%

9.1%

7.3%

2.4%

1.8%

2.4%

Людмилочка 10.06.2015 11:49

аппетитно

Людмила Каледина 10.06.2015 23:28

Эвелина Яковлева, Спасибо. конечно, но это муж захотел, а я подстроилась и себе пару штучек урвала. А так блины не часто пеку. Мне больше зефир нравится. Когда могу вставляю его в рацион.