Кофе

Здравствуйте!
Подскажите насчет кофе: я пью растворимый кофе. Сколько грамм записывать? Именно сам порошок -10 грамм или же кофе+вода - 200 гр?
И еще я не могу поверить, что в растворимом кофе столько белка, как указано в базе. Неужели это правда? В 100 гр: 15- белки, 3.6 - жиры, 7 - углеводы.

Мы белые и пушистые 06.03.2015 15:45

с водой, растворимый вообще записывать одно удовольствие, точно знаешь сколько его там растворилось С улыбкой

Ольга Киселева 07.03.2015 02:00

Мы белые и пушистые, Подождите, получается, если я насыплю столовую ложку кофе или чайную - будет одно значение калорий? Мне кажется, это неправильно!

Татьяна 07.03.2015 02:08

я себе составила продукт - кофе с молоком. Посчитала туда: кофе грамма 2-3, чайную ложку сахара, молоко 20 мл. Общая порция 250 гр. (пью кофе тазиком))) Вода по нулям, всё равно.

DobrayZena 07.03.2015 02:10

Ольга Киселева, почему одно? конечно разные значения будут. в чайной грамма три, в столовой - 7. создайте рецепт (кофе + сахар) потом вносите его в дневник + вода

Мы белые и пушистые 07.03.2015 10:41

Ольга Киселева,

Ольга Киселева написал:
будет одно значение калорий?

Zinaida написал:
конечно разные значения буду

Мы белые и пушистые написал:
растворимый вообще записывать одно удовольствие

вот с натуральным молотым засада, там гущу выбрасываем и один инет знает чего и сколько перешло в воду при разном способе готовки кофе. кто-то варит в турке и настаивает, я, например делаю его пропуская под напором через рожок горячую воду. а у Вас всего-то посчитать сколько кофе в ложке, добавить столько воды, сколько обычно берете и золотой ключик у Вас в кармане. Кстати, не советую делать отдельный рецепт, та как в разное время хочется кофе разной крепости.

Елена 07.03.2015 10:46

я тоже создала рецепт: сахар 10 гр, кофе 2 гр, молоко 50 гр, вода 200 гр

Екатерина Лесникова 07.03.2015 11:08

Ольга Киселева, я для растворимого кофе рецепт не создавала, потому, что пью его разной крепости - могу с утра 2 чайные ложки положить на чашечку, а после обеда делаю так - 1 чайную ложку кофе и 1 чайную ложку растворимого цикория. Это же готовые продукты, поэтому я записываю двумя (тремя, если с цикорием) строчками - обязательно кол-во воды, а второй строкой - кофе. И все учтено. А рецепт я создала для вареного кофе, там процесс нагревания и выход получается другой, нужно учитывать выход сваренного кофе.