Ольга Киселева
10.02.2015 22:18

Вопрос по дневнику тренировок

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как заполнить дневник тренировок. Инструкцию смотрела, но у меня почему-то не активное окно с калориями, не могу их заполнить. А заполняю я ходьбу - время и дистанцию заполнила, а калории не получается.
Еще такой вопрос: такое может быть, что я потратила 5,11 калорий за тренировку? Как-то мало. Когда я хожу на беговой дорожке, на тренажере написано 150 калорий, например. 
Объясните, пожалуйста.

Проверьте, чтобы внутри самого упражнения выставились все параметры как надо. У меня, например, был зарегистрирован велосипед. Но в параметрах не было выставлено "время" или "дистанция", а поэтому оно не складывало. Т.е. вам нужно нажать "корректировать" на упражнении и проверить его.
Забыла написать. В прошлом дневнике, если не ошибаюсь, Ккал выставлялись за каждый килограмм за час или в пересчёте на километр ходьбы, а в новом в минуту или на метры. Так что могла вылезти ошибка подсчёта. Нужно посмотреть правильную циферку.
Ольга Киселева 10.02.2015 22:45
Печенька-Надюха,  спасибо большое! дистанцию и время я ввела, но все равно ничего не работает(( Я не понимаю.
Данила Ильин 10.02.2015 22:58
Ольга Киселева
Добрый вечер!
Я каждое утро хожу по 6км на улице по времени примерно 1час
В дневнике тренировок выбираю спортивная ходьба ,вбиваю пройденное время в минутах ,а вот потраченные калории автоматически расчитываются.
Ольга Киселева,  Дело не в том, чтобы в дневнике тренировок ввести дистанцию и время. Я не про то писала.
Нажимаете на название упражнения. Оно появится и там есть значок такой "корректировать" или "изменить". На него жмёте. А там смотрите, что внутри самого упражнения выставлено в "Параметрах упражнения", время или дистанция. И это ДОЛЖНО стоять там, т.е. должно быть написано "дистанция" красивыми печатными буквами. После чего справа жмёте на кнопку "Добавить", иначе оно не сработает. Тогда справа в поле параметров тоже появится слово "дистанция".
Скорее всего, там сейчас ничего не стоит. После этого нажимаете "сохранить" и проверяете, что теперь стоит в дневнике.
Если всё как вы хотели, то это окей.

Если не сработало. Снова нажимаете упражнение, снова нажимаете "изменить".

Как альтернатива, проверьте снизу в  упражнении "Способ расчёта энергозатрат" должен стоять на "Энергозатраты за период на 1 кг веса тела".

Вспомните, что в старом дневнике у вас стояло, скорее всего, количество калорий на 1 кг веса за ЧАС. Проверьте. Потому что если сейчас стоит "за минуту", то может оказаться, что вы получите за тренировку дикое количество калорий. В таком случае надо выставить "60" минут.

Как возможный вариант, что когда наши админы переносили информацию, то она скопировалась бредово. Например, у меня в одном упражнении стояло, что я тратила 9.1 Ккал в минуту на 1 кг веса.
9,1 * 115кг * 60 мин = 62790 Ккал за час тренировки. Это бред.  Тогда надо найти в Инете правильный параметр и исправить.
Ольга Киселева 10.02.2015 23:07
Печенька-Надюха,  спасибо, сейчас попробую. Я надобавляла случайно несколько упражнений. Как их удалить из моего списка? Не вижу такой кнопки((
Ольга Киселева,  Если просто в дневнике, то "Delete" на компе на строчку нажимаете и удаляется. А если надо вообще из списка упражнений удалить, то не знаю. Спросите админов.
Ольга Киселева 11.02.2015 00:51
Печенька-Надюха,  спасибо! не работает у меня этот несчастный делит. добавила себе уже 7 упражнений по ошибке, а удалить ничего не могу. Сбой какой-то. Админам написала.
Галина_R 11.02.2015 01:01
Ольга Киселева,  ну вы так не печальтесь!просто название упражнения пусть висит,а цифры все уберите из графиков.тогда всё по нулям будет.я ,кстати,тоже так и не нашла-как удалить упражнение.решила просто,если ошибусь и воткну что-то не то-то просто оставлю свободные поля и всё.
Ольга Киселева 11.02.2015 01:05
Артём Ильин,  спасибо!  да, в этом упражнении калории сами посчитались, а вот в ходьбе какой-то глюк, ничего не считается.
Ольга Киселева 11.02.2015 01:06
Галина,  Да, вы правы, будут у меня эти упражнения висеть, но с нулями. Спасибо за ответ! (Если все так сложно с простой ходьбой, как же будет с упражнениями типа пресса с подходами - я опасаюсь!)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги