мой первый день.

Удачи Вам!

Первостепенное в вашем случае -ВЫСЫПАТЬСЯ! 7 ми часовой беспрерывный сон!!!

оксана написал:
Знаю, что у меня всё получится. Всем удачи!

Получиться однозначно!
Сил вам и вдохновения для достижения цели!

Удачи 

Анастасия Дорошкова, 

Анастасия Дорошкова написал:
с 2-ух месячным малышом - это, наверное, фантастика))))

Согласна!))))
Но к этому нужно стремиться)У молодых мамочек набор веса происходит именно тогда когда есть проблема с нехваткой сна,отдыха.Тем более что усталость имеет свойство накапливаться.
В помощь можно и нужно призвать своих домашних(если есть такая возможность)-мужа,маму,свекровь-неважно-главное чтобы была помощь и поддержка.

У вас по-любому получится.Я сама молодая мама(ребенку 1год 8мес)И знаю ,что сразу после родов огромное желание похудеть,скоро весна,хочется одеть юбочку и не выглядить как гусеничка.Главное соблюдайте дневник питания,ну и нагрузочку маленькую(хотя с ребенком и без тренировок хорошо выматываешся).Ребеночек маленький и в большей части спит.Не желейте на себя время чтобы поесть вовремя,надо,значит надо!Купите скакалку,прыгайте по-маленьку.Ноги сжигают больше каллорий чем руки.Так что удачи,у Вас всё получится.

оксана, обязательно все у Вас получится, главное в это верить! Я первый раз похудела после беременности, когда дочке было 4 месяца. Дочка плохо спала дома, я много, очень много с ней гуляла. Когда была плохая погода, я выходила с ней на балкон, качала коляску, и пока она в колясочке сопела, делала разные упражнения (приседала, ногами махала и т.д.) Сидела еще в то время на белковой диете ( диета доктора Миркина). Я похудела за 3 месяца на 16 кг. Но конечно было очень тяжело сидеть на белковой диете ,да и вредно все таки (крупы не ела, а они все таки очень полезные, многие овощи и фрукты не ела, а в них витамины). Поэтому хорошо,что Вы пришли на МРЗ, заполняйте дневник и питайтесь согласно КБЖУ, а так же обязательно найдите время, пока ребенок спит делать хоть какие-то упражнения. Удачи Вам!

Всем большое спасибо за поддержку!!!! Я мама с небольшим опытом, у меня уже 3 ребёнок, да и слава Богу, малыш спокойный. Муж помогает. Когда следишь за своим питанием, то уже не доедаешь, за своими ребятами (они у меня в садик не ходят), ешь столько сколько действительно нужно и полезно. Такое питание не вредит ни мне , ни моему малышу, а только вырабатывает правильные привычки))). Упражнения, я делаю, может и не каждый день, смотрю по физ.нагрузке . Будьте благословенны , вы и ваши семьи!!! Мир вам!