Блог
Войти
Яна Бальон
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна Бальон
28.02.2015 18:40
катастрофа
уже перебрала жиров
а остального недобор
что то я сегодня .....:o
3
Яна Бальон
26.02.2015 23:11
тренировки
подскажите как добавить упражнение, что б в дневнике тренировок считало расход калорий? что я только не делала, все на смарку. хелпппппп
Яна Бальон
22.02.2015 21:21
мой первый результат с МЗР
За один месяц я похудела на 4 кг
но конечно если бы я пару раз не "грешила" шоколадом было бы больше я так думаю. Хорошо что это только начало
4
12
Яна Бальон
05.02.2015 12:11
доктор миркин
приветик всем! хотела бы узнать кто то сидел на диете доктора Миркина? какие результаты?
4
Яна Бальон
28.01.2015 10:57
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь ...
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь что то не очень получается(((((((
1
24
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
0
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
Автор
Анжелика
91.4
10.1
4.6
2
10
0
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Hiver
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10. `Спасала` яблоки. Ус...
3
69
Катя Файн
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
11
56
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55