Блог
Войти
Яна Бальон
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна Бальон
28.02.2015 18:40
катастрофа
уже перебрала жиров
а остального недобор
что то я сегодня .....:o
3
Яна Бальон
26.02.2015 23:11
тренировки
подскажите как добавить упражнение, что б в дневнике тренировок считало расход калорий? что я только не делала, все на смарку. хелпппппп
Яна Бальон
22.02.2015 21:21
мой первый результат с МЗР
За один месяц я похудела на 4 кг
но конечно если бы я пару раз не "грешила" шоколадом было бы больше я так думаю. Хорошо что это только начало
4
12
Яна Бальон
05.02.2015 12:11
доктор миркин
приветик всем! хотела бы узнать кто то сидел на диете доктора Миркина? какие результаты?
4
Яна Бальон
28.01.2015 10:57
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь ...
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь что то не очень получается(((((((
1
24
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
8
48
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор
Genia
181
23.5
4
11.1
8
4
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%