20.02.2015 20:50

меркантильный вопрос

только не подумайте,что я такая крохоборка Широкая улыбка

Просто сейчас очень внимательно отношусь к изучению всего полезного что в рот полезло Широкая улыбка

И вот возник такой вопрос - делала салат из печени трески,для мужа в основном,я ложку только продегустировла. Салат с яйцами и луком,муж любит с майонезом,чуть добавила.А масло то в банке осталось!!! Оно совсем вредное? Там нет этих Омега-3 полезных?

20.02.2015 21:01

rangy написал:
Там нет этих Омега-3 полезных?

Нет, там их до фига.
Это и есть рыбий жир, который реально почти всегда из печени трески (проверьте на банке, на всякий случай, но если добавок жира нет, то это он)
Можете глянуть примерно и у меня в диаграмме. В американских продуктах в МЗР он как просто рыбий жир, в табличке найдете точные омега-3

20.02.2015 21:11

med-ved написал:
проверьте на банке

проверила,только печень и специи указаны

med-ved написал:
там их до фига.
Это и есть рыбий жир

и...значица его можно и нужно употреблять ?? Как? Просто хлебушком макать по чуть-чуть или картошку полить,к примеру,я правильно мыслю?

20.02.2015 21:19

rangy написал:
Как? Просто хлебушком макать по чуть-чуть или картошку полить,к примеру,я правильно мыслю?

Главное, не жарить, и на неделю на воздухе / на солнце не оставлять Широкая улыбка

Валентина Ерофеева 20.02.2015 21:39

я тоже не знала что его употреблять можно без вреда)))

20.02.2015 21:45

med-ved, все поняла,в баночку стекло слила и в холодильник поставила. С улыбкой

20.02.2015 21:47

Валентина Ерофеева написал:
я тоже не знала

значит не зря я тему завела,будем теперь рачительными хозяйками,все в дело пускать С улыбкой

Любовь 20.02.2015 21:49

Наверняка для многих, это будет эта информация будет полезной, к слову сказать я тож об этом не знала

Мы белые и пушистые 20.02.2015 21:54

я выливаю

Валентина Ерофеева 20.02.2015 21:54

rangy, это точно, пообщавшись на сайте все будем употреблять

20.02.2015 21:55

Елена Громова написал:
все полезности в раковину

Любовь написал:
Наверняка для многих, это будет эта информация будет полезной

думаю теперь.что многие не знали.хорошо у нас есть med ved, все растолкует

20.02.2015 21:59

Мы белые и пушистые написал:
я выливаю

Омега-3 разбазаривать !!! Ну уж нет!!! По три капли в день будем употреблять.

Мы белые и пушистые 20.02.2015 22:02

rangy, вот впервые сейчас об этом задумалась. а еще думаю, как это самое масло записывать? как рыбий жир? и нафига он нужен если мы уже из печени все, что хотели получили и д и омеги?

20.02.2015 22:20

Мы белые и пушистые написал:
и нафига он нужен

ну,может когда бывают дни.когда нехватка омеги и д будет,тогда употреблять,бывает же такое между закупками продуктов.что рацион не знаешь из чего сочинить
сама только сегодня об этом задумалась впервые

20.02.2015 22:31

Мы белые и пушистые написал:
как это самое масло записывать?

В, американской базе рыбий жир - это оно и есть. Я проверил, вот он же в оригинале, называется Fish oil, cod liver - жир из печени трески

20.02.2015 22:48

Мы белые и пушистые написал:
и нафига он нужен

а еще подумала.вот многие пишут - рыба стоит дорого,покупают ту.что дешевле.а она,как правило, постная,значит там только белок,Омеги мало. Так можно такую постную рыбу полить этим маслом уже в тарелке.Или в рыбные бульоны добавлять,уже в тарелку

20.02.2015 23:24

rangy написал:
бывают дни.когда нехватка омеги и д

Оба этих нутриента нет смысла точно распределять по дням. Раз в неделю недельную дозу для них нормально.

Lora 21.02.2015 00:05

Вечер добрый! Спасибо всем за полезную информацию! А вот молок у нас в городе вообще в магазинах никогда не видела, видимо до нас в Гомель они не доезжают. Но когда попадаются в рыбах - это вкусно!

Майя Кукс 21.02.2015 00:12

Добавляйте это масло в нежирный творог + ложка печени. Вкусно и полезно

22.03.2015 21:46

сегодня у моих запасов рыбьего жира звездный час таки настал! Широкая улыбка

Варила рыбный суп на бульоне из молок.В готовый суп добавила рыбий жир.
Видите кружочки на поверхности -это он!!
Вкуснотища. ..я вам доложу Хорошо

24.03.2015 13:55

Светлана, нам жирновато

Татьяна Стройная 24.03.2015 14:17

rangy написал:
такую постную рыбу

Не поняла как рыба может быть постной? В смысле не жирной? А я в такой салат майонез никогда не кладу. Только печень, яйца и лук, ну и если суховато, то того же масла из банки. Трескают за обе щеки С улыбкой

Анна 24.03.2015 14:31

вместо майонеза и смеьанки можно йогурт с лимонным соком =)
не уверена, а бывает печень эта в собственном соку? как например лосось или тунец? мне кажется, что это куда полезнее =)

24.03.2015 16:54