20.02.2015 12:47

Первый тайм закончился,счет в пользу МЗP..

Сегодня ровно месяц, как я живу здесь с МЗP и с вами,дорогие коллеги -единомышленники!!!!
Результат - отвес 4.8 кг Неделю назад цифра была круче - 5.4кг.
Но,то ли коварный Валентинов День динамику подпортил,то ли последовавшая за алкоразвратом расплата в виде пришедшей назад воды,то ли мышцы подкачала и они стали тяжелее, а может все вместе,но!
Факт то,что всю последнюю неделю вес скакал и сегодня я вешу 74.7 .а не 74.1,но и не 79.5!!!!
Это так сказать сухие цифры статистики.
А если начну описывать всю гамму своих мега положительных эмоций что я переживаю весь этот период благодаря новой жизни здесь,с вами,вы просто утоните во всех этих стандартных в общем то и похожих ми-ми-мишных откровениях Широкая улыбка

На себя не нарадуюсь и вам того же желаю!!!
Хотя .... смотрю в зеркало ..... головокружение от успехов (с) мне не грозит,запасы сала топить и топить Широкая улыбка

Екатерина 20.02.2015 12:51

Не знаю я каждый раз смотрю в зеркало с удовольствием и предвкушением что будет через месяц)

20.02.2015 12:53

Валентина написал:
с удовольствием и предвкушением

так то да,но во мне много тараканов -перфекционистов живет Широкая улыбка

Екатерина 20.02.2015 12:55

rangy, побыстрее отпустите их на волю)

Мы белые и пушистые 20.02.2015 12:56

поздравляю! про Валентинов день предупреждала всех - "...нет, не русский это праздник" Не-а

20.02.2015 12:57

Валентина написал:
побыстрее отпустите их на волю)

не,жалко,они же родные мне,всю жисть.всю жисть с ними маюсь(с) Широкая улыбка

20.02.2015 12:58

Мы белые и пушистые написал:
про Валентинов день предупреждала всех - "...нет, не русский это праздник"

аха,шо буржуйцам хорошо,то русскому -смерть Широкая улыбка

Светлана Дубровская 20.02.2015 12:59

Я две недели назад пришла с весом 75. За первую неделю ушел 1 кг., за вторую еще один, Но вчера был день рождения дочери - один вернулся С улыбкой

. Вес так же скачет. Однако позитива так же масса . Так держать! Успехов всем нам!

Мы белые и пушистые 20.02.2015 13:01

rangy,

rangy написал:
во мне много тараканов -перфекционистов живет

тараканов строим и маршем с песнями на выход С улыбкой

Герман Иванов 20.02.2015 13:04

rangy, не так, что русскому хорошо тобуржуцам смерть,а то что буржуйцам хорошо -нам тоже не плохо!

20.02.2015 13:05

Мы белые и пушистые написал:
тараканов строим и маршем с песнями на выход

а вдруг вместо моих родненьких придут другие какие -незнакомые,неуправляемые,
неее,я уж лучше и дальше со своими как -нибудь договорюсь.усыплю их бдительность Широкая улыбка

20.02.2015 13:06

Герман Иванов написал:
не так, что русскому хорошо тобуржуцам смерть,а то что буржуйцам хорошо -нам тоже не плохо!

вот что то последний случАй со мной опроверг эту истину Широкая улыбка

20.02.2015 13:10

мне тут муж в уши дует - 23 то -ВЫХОДНОЙ:o
а я ему - ты на что это,морда царская ,намекаешь ?(с) Широкая улыбка

Герман Иванов 20.02.2015 13:15

на выходной =)

20.02.2015 13:20

Герман Иванов написал:
на выходной =)

я пас,боливар не выдержит двоих (с). т.есть я два праздника подряд точно - скопычусь Широкая улыбка

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.02.2015 13:20

Мне через месяц от начала зеркало (как мне тогда казалось) какую-то сказку рассказывало - казалось бы - отвес 6,5 кг, а в зеркале и на сантиметровой ленте - нет сдвигов вообще... ((( Даже обидно было. А сегодня утром (2,5 месяца и отвес 12,5 кг) делала себе укол и ягодицу не нашла. ))) То есть у меня никогда особо попа не пугала размерами, но тут... я ее просто не на шла (ни в зеркале, ни на ощупь)!!! Укол в итоге не порадовал ощущениями (с пол часа было пугающее онемение в ноге). Приехали! Похоже без подкачки мышц не обойтись! А ведь я не собиралась - в памяти и на фотографиях осталась перекачанное неженское тело молодой спортсменки, а хотелось стать просто женственной. Ну как тут угадать, чего хочет женщина?!?!

20.02.2015 13:29

Юлия Смолкина написал:
чего хочет женщина?!?!

мы все такие внезапные,противоречивые ,ах Широкая улыбка

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.02.2015 13:33

rangy, женщины - они такие!!!
https://www.youtube.com/watch?v=97o1XGF6y6s
https://www.youtube.com/watch?v=17VTiz8VeVY

20.02.2015 13:37

Юлия Смолкина написал:
женщины - они такие!!!
https://www.youtube.com/watch?v=97o1XGF6y6s
https://www.youtube.com/watch?v=17VTiz8VeVY

Юлия,вот это подарок вы мне сделали, ржака так ржака!!! Пасиб!!! С улыбкой

20.02.2015 13:41

ЕЛЕНА С. написал:
дилемма.

не ведитесь,держите оборону, Абищайте.что 8-го марта скопом все отметите,я так своего успокаиваю Широкая улыбка

в понедельник стремно отмечать.а заранее у нас отменяется,мужа отсылаю к родителям на выхи,а у меня маленький отпуск от него отдохнуть С улыбкой

20.02.2015 14:10

ЕЛЕНА С. написал:
Что-нибудь придумаю

пральна. если можно что то оттянуть,лучше оттянуть С улыбкой

а к 21-му еще похудеете,жальче будет фиХуру портить,лишнего не позволите себе С улыбкой

20.02.2015 19:24

Пилюля написал:
самокритика и ЧЮ)))

-два моих кита,на них все держится! Широкая улыбка

20.02.2015 19:42

o k написал:
лавное - не скорость движения,

согласна !!! Экспресс -методами я худела,хорошо здоровье серьезно не подорвала,больше такими глупостями заниматься не буду.ученая уже С улыбкой

20.02.2015 19:55

Юлия Смолкина написал:
(2,5 месяца и отвес 12,5 кг

везуха!!! не,я так то не тороплюсь,как бЭ я мечтаю. - к 1-му апреля .т есть за 2 месяца и 10 дней,сбросить бы в общей сложности 9.5 кг.
буду весить тогда 70кг. Это для меня психологический барьер некий,уже лет 5 сколько не худела,вес 71 кг был наименьшим .
и по программе вроде бы правильно - первые два месяца обещано по 4 кг .а уже дальше по 2 кг терять,но что то боюсь,получится или нет Печально

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.02.2015 20:00

Я так хотела получить -10, что таки увлеклась... Сейчас не переживаю если калории в верхнем крае коридора - плато мне бы сейчас не помешало - на улице холодно, а меня жирок не греет С улыбкой

20.02.2015 20:12

Юлия Смолкина написал:
Сейчас не переживаю если калории в верхнем крае коридора

у меня эту неделю стабильно недобор калорий,ем понемногу из-за желудка.пока небольшой дискомфорт ощущаю после еды. Надеюсь мой организм не думает. что я его обделяю,голода то нет у меня,надеюсь не насторожится Широкая улыбка

но вес вроде как встал что ли,не пойму пока..
а у вас вообще еще не было плато?! за все 2.5месяца?!

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.02.2015 20:20

rangy, в критические дни. Но я - "шулер". 3 недели я держала себя на КБЖУ "-10%" - я вручную снизила показатели в "Личных данных" на 10% - фактически каждый день уходили 100-200 грамм веса. Я знаю, что это не правильно, поэтому каюсь вслух!!! Прекратила баловство, когда утром встала, как побитая - сил нет, не выспалась, холодно и хочется ЖРАТЬ. Вернулась в программные показатели - пока плато не пришло...

20.02.2015 20:27

Юлия Смолкина написал:
Но я - "шулер".

да я тоже мухлюю Смущаюсь

недоедаю постоянно. и две недели как углей спецом не добираю.
Все мои беды раньше от них были,я по жизни углеводная,так вот теперь на белки набросилась,сегодня 131%:o
они у меня теперь сами быстренько набираться стали как сменила приоритеты

20.02.2015 20:28

но не голодаю,честно.честно,привыкла уже меньше есть С улыбкой

Гораздо!!!

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.02.2015 20:34

rangy, аккуратнее с перебором белка - если он не идет на построение мышц - он распадается и забивает почки, а это проблемка посерьезнее ожирения...

20.02.2015 20:39

Юлия Смолкина написал:
он распадается и забивает почки

не,не.про вред белковой диеты я знаю, просто думаю.что период у меня такой что ли ,не хочу каши есть как раньше лопала. Немного то ем,с тыквой,но там именно тыквы больше раз 5-6

Людмила Иванова 20.02.2015 20:41

. Ну как тут угадать, чего хочет женщина?!?!Почему то вспомнился старый анекдот.Чего хочет женщина,того хочет Бог.Выходит он хочет цветы и замуж.

21.02.2015 19:06

Да,про объемы то забыла вчера похвастаться!
.Везде по чуть -чуть уменьшилось,но самое явное изменение за месяц- это .конечно,опавший живот. Именно опавший, жира то еще много Печально

Но в профиль я уже явно стройнее выгляжу.

Внезапная весна заставила срочно в гардеробной заняться рекогносцировкой на предмет что же уже сейчас можно вернуть из раннего,так сказать.,что буквально еще месяц назад надеть было невозможно . Оказывается - еще две пары джинсов уже сидят вполне прилично. Хорошо

Так увлеклась примерками - не могла остановиться Широкая улыбка

,летнее шмотье достала - футболки то уже могу носить не размахайки фасона а-ля 5-7 месяцев беременности,а вполне такие себе облегающие...
В общем .намерилась,накрутилась перед зеркалом,довольная Ах!

Кайфанула,как будто пошопилась Широкая улыбка

Саша Мороз 22.02.2015 00:11

22.02.2015 00:16

Саша Мороз, Поцелуй

Викторовна 22.02.2015 11:37

Мои поздравления! Хорошо

И дальнейших успехов! Молодчинка! Дарю цветочек

22.02.2015 12:07

Матильда *** написал:
И дальнейших успехов!

Пасиб!!!Взаимно!!!

22.02.2015 12:13

Галина написал:
У меня жидкость очень любит застревать в организме. А как сойдет, так сразу отвесище.

аналогично и мой организм устроен Печально

Это все ,как теперь понимаю, от того что не пила воду всю жизнь,даже помню "хвалилась,, -какой у меня сухой организм,совсем пить не любит,вот я балда ,не хотела верить,что пить воду надо!!!!
пойду как я опять попью С улыбкой

Марина 22.02.2015 12:25

Умничка ! Хороший результат, а в см как?

22.02.2015 12:45

Марина написал:
а в см как?

пока не делала замеры,когда по см 2-3 ,высока вероятность сдвинуть ленту чуть в сторону и показатели будут плавать. Но думаю,что обхват груди, обхват живота и бедер значительно уменьшились,мне как раз джинсы это и показывают. Ноги стройнее,да все по чуть-чуть,внешний вид .конечно,уже явно другой,чем 5 кг назад. Лицо схуднуло,но не осунулось,отечность спала.