18.02.2015 11:21

растяжка

кто то позавчера заводил топик про растяжку и в нем упоминалось имя типа Тони,ТОми,смотрела на ютюбе,а не сохранила,теперь вот надо,откликнитесь,не могу найти

Стелла 18.02.2015 11:21

и я. и я хочу глянуть))))

Ольга 18.02.2015 11:25

Наверное Шон Ти? С улыбкой

18.02.2015 11:26

Стелла написал:
и я хочу глянуть)))

там парень негр очень классно показывали не кардио,я скакатьчет не хочу,хочу тупо тянуться С улыбкой

18.02.2015 11:26

Ольга Бостан написал:
Шон Ти?

точно!!! пасиб!!!

Серафима 18.02.2015 11:28

Шон больше по Безумию, чем по растяжке Хихикаю

. Тут Катюша Буйда больше поможет С улыбкой

18.02.2015 11:30

https://vk.com/video64789662_168180376
вот это понравилось
хочу после трех дней кардио-силовых,четвертый день только растягиваться час.а то забиваются мышцы моментом,просто разминки и заминки не хватает

18.02.2015 11:32

Серафима написал:
Буйда

я тут еще Нужду позырила,не не шмагу Широкая улыбка

http://www.youtube.com/watch?v=BkLjZfw05yE

Ольга 18.02.2015 11:33

Еще есть от Тони Хортона, не знаю, насколько хороша, но народ делает С улыбкой

Серафима 18.02.2015 11:34

rangy, лучше вот это позырить)) - http://www.youtube.com/watch?v=gJgONBbgruI У неё еще много на растяжку комплексов.

18.02.2015 11:34

у меня главная проблема - ноги забиваются и отекают всюжизнь.сосуды плохие,забитые

18.02.2015 11:44

Серафима написал:
лучше вот это позырить)) - http://www.youtube.com/watch?v=gJgONBbgruI

понравилось,пасиб Хорошо

Ольга Бостан написал:
народ делает

да я тоже вроде многие упр делаю и знаю,надо теперь не бегом.а длительно по часу в неделю этому уделять время,а то моментом скукоживаюсь,буду раскукоживаться,спасибо!

Ольга 18.02.2015 12:09

Шона с торрента качаю http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4518206

Стелла 18.02.2015 12:15

rangy, отличная мини-растяжка) Хорошо

но врядли ее хватит на час)

Стелла 18.02.2015 12:18

тынц
вот часовой комплекс на растяжку) с разными уровнями подготовки) усе суставчики мона потянуть и покрутить)))) С улыбкой

18.02.2015 12:21