Дневник питания и тренировок за 17.02.2015

Я раньше от этой беды спасалась минералкой без газа. Маленькими глоточками постоянно. А вообще, хоть и не хочется, надо бы к гастроэнтерологу сходить (сама терпеть не могу). Может ФГС сделать? Хотя сейчас сейчас может и более щадящие методы есть. И с нагрузками в этом состоянии я бы не спешила.

Ольга Бостан,  не хочу к врачу. Я знаю их методы,вернее наслышана,ни разу такого не было у меня. Теперь понимаю,что такое больной желудок 
Пила уже смекту,фестал,ношпу. 
Думала пропустить занятия,но с утра вроде норм состояние было . От еды именно плохо становится

rangy,   

rangy написал:
От еды именно плохо становится

обязательно идите к врачу.

Елена написал:
знаю как заполнять дневник тренировок

я тоже не сразу сообразила 

Елена написал:
какие упражнения вспомню

знаете,есть поговорка - тупой карандаш лучше острой памяти
я прямо в зале все записываю

Матильда *** написал:
обязательно идите к врачу.

не,пока сама полечусь,я в этом плане не дисциплинирована 

Тамара написал:
еще сердце

нет,у меня точно желудок,это все после празднования Валентина.

инесса капустян написал:
омепрозол.

он же типа Омеза,вчера на ночь пила,муж иногда страдает,от него 2 шт остались,вторую сегодня выпью,если будет плохо и не смогу так заснуть.
А завтра куплю что советуете.Спасибо!

rangy написал:
,пока сама полечусь,я в этом плане не дисциплинирована

Вы таблетками сразу не увлекайтесь, если не знаете точно, что именно у Вас болит. Лучше почитайте про диеты, именно лечебные при разных заболеваниях желудка. Они в общем похожи. Ничего жирного, жареного, копченого. Вот еще возможно на какое-то время исключить сырые овощи и некоторые фрукты - там клетчатки грубой много, большая нагрузка на желудок. И обязательно полноценный отдых - у меня с моим слабым желудком малейший недосып сразу чувствуется, еще хуже чем обжорство. Воду, если минеральную газированную будуте пить - обязательно чтобы газы вышли, они тоже при болях не полезны.

Ennija написал:
Лучше почитайте про диеты,

да,спасибо,изучила, в принципе так и питаюсь.воду пью питьевую ,минералки не могу.мне противно.Думаю.что у меня так все совпало и должно само пройти. Таблетку вчера пришлось пить,очень сильно скрутило не могла заснуть  просыпалась от боли Маалокс успокоил только и заснула

да,спасибо.никогда не было проблем.

Тамара написал:
с сердцем все нормально?

Тамара написал:
смущает ваша слабость...

да не,это я описала ощущения после трени,усталось была относительная,не как обычно,так я и ночь плоховато спала.просыпалась пару раз.
Спасибо за беспокойство!

rangy,  сходите к доктору просто побеседовать, если не хотите обследования проходить, отнеситесь серьезно. Помимо банального гастрита может быть что-то серьезнее, не безобразничайте, самолечением иногда занимаюсь Я. Но я-то медик по образованию. 

Матильда *** написал:
Но я-то медик по образованию.

опачки! какой  приятный сюрпрайз! 
Просто я считаю,что по первому пуку бежать к дохтуту не стоит.
Утром было почти норм,как после трени поела -опять плоховато,но не так как вчера. Посмотрю как завтра ,если хреново будет,тогда пойду.

rangy,  ОК. Ну не ради того, чтобы напугать, но вариантов много, от симптома раздраженного желудка до язвы, панкреатита или холецистита. Не нужно принимать ничего кроме только уж но-шпы. А утром надо всё же навестить доктора. Не надо тянуть до приступа, лечить будет сложнее. Если напугала, то только блага ради.

Матильда ***,  я писала утром,это мы Валентина отметили шампанским и вином красным. Я балда,чтобы уместится в коридор калорийности мало ела,вот это спровоцировало.

почему после Маалокса мне в течении часа стало легче прошлой ночью?

rangy,  ну дай бог, чтобы всё прошло.

Матильда ***,  Маалокс в любом случае и смекта не вредят?