Салат для влюбленных `Афродизиак`
Калорийность - 72.6 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста пекинская | 100 г |
| молоки лососевых рыб | 100 г |
| Сельдерей | 38 г |
| Огурец, парниковый | 45 г |
| Лук зеленый (перо) | 10 г |
| Петрушка | 10 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 50 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Кунжут, семя | 1 г |
| Майонез «Провансаль» | 10 г |
| имбирь маринованный | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
В преддверии Дня Святого Валентина, для дам и кавалеров,предлагаю
оригинальный,потрясающе вкусный салат.который я придумала
сама 
Он очень просто готовится,кол-во ингредиентов можно варьировать по своему вкусу.
Надеюсь,он вам понравится,мы уже его сегодня дегустировали
Мужу понравился,только просил не повторять это слово - молоки
Приятного аппетита !
Он очень просто готовится,кол-во ингредиентов можно варьировать по своему вкусу.
Надеюсь,он вам понравится,мы уже его сегодня дегустировали
Мужу понравился,только просил не повторять это слово - молоки
Приятного аппетита !
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 72.6 кКал | 4.31% | |
| Белки | 6.7 г | 8.82% | |
| Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 60.4 г | 2.66% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.1%
b-car
13.9%
В1
2.1%
B2
5.2%
Холин
7.2%
B5
4.6%
B6
5%
B9
6.8%
B12
2.2%
C
18.7%
D
2.9%
E
6.8%
H
5.5%
вит.К
49.5%
PP
3.2%
Калий
7%
Ca
5.1%
Si
~
Mg
4%
Na
15.5%
P
6.5%
Cl
0.9%
Fe
4.1%
I
1.7%
Co
14.8%
Mn
3%
Cu
2.6%
Mo
1.8%
Se
7.9%
F
0.2%
Cr
1.2%
Zn
3%
1
8
Елена Громова написал:я для себя недавно открыла молоки и этот салат вторая попытка что-либо из них приготовить. Первый раз я их просто с лучком на топленом масле пожарила.скорее потушила.
Взяла на заметку!
А для салата молоки просто отварила в воде с солью,лавровым листом и перцем горошком.Отварные они просто потрясающе вкусны.И даже бульон попробовала -вкусный.Даже жалко выливать.Сама не ожидала!
Елена
Громова,
а в этом салате белки с овощами,то что доктор прописал
сытно и пожевать есть что. сельдерей такой сочный,имбирь такой пряный,соевый соус ореховый привкус придает и кунжут ему вторит , ммм, буду часто готовить
вкус такой .японский ,я бы сказала, тонкий
надо предложить рецепт в какой-нибудь ресторан ,подзаработать немножко
Елена Громова написал:если не заморачиваться правильными сочетаниями,то да,вкусно было поди
молоки с зеленым лучком и вареным картофелем
а в этом салате белки с овощами,то что доктор прописал
сытно и пожевать есть что. сельдерей такой сочный,имбирь такой пряный,соевый соус ореховый привкус придает и кунжут ему вторит , ммм, буду часто готовить
вкус такой .японский ,я бы сказала, тонкий
надо предложить рецепт в какой-нибудь ресторан ,подзаработать немножко
Прелистина
09.02.2015 20:39
Аппетитно, надо попробовать. Спасибо, за рецепт!
Пёрлистина, что мне еще нравится в
этом салате,все ингредиенты,кроме этих самых молок,которые тоже
теперь буду постоянно покупать,все остальное у меня всегда есть в
холодильнике.
Тот же сельдерей постоянно покупаю. Его и в салаты и просто пожевать -вкусно и способствует похуданию!
Тот же сельдерей постоянно покупаю. Его и в салаты и просто пожевать -вкусно и способствует похуданию!
Все просто!
Капусту.молоки.сельдерей нарезать,выложить в тарелку,украсить яйцом,зеленью,выложить в центр имбирь,украсить зеленью,заправить соевым соусом и лимонным соком,посыпать кунжутными семенами