Всем привет! Снова вернулась в любимое приложение....

Всем привет! Снова вернулась в любимое приложение. И снова с лишним весом )))) Даже не собираюсь делать замеры и взвешиваться. Откладываю на понедельник. Но питание стала контролировать уже сегодня. Пока по всем недобор, нечем хвалиться, поэтому не публикую.
Так получилось, что последние полгода стали для меня сплошным стрессом. Я вообще не следила за питанием и весом. Когда в душе все болит, то не до этого. Иногда вообще не хотела ничего есть, иногда нападал жор. По ощущениям - серьезный плюс. Но вернулась я сюда не столько за похудением, сколько за восстановлением себя. В организме все взаимосвязано. И питание, движение влияют на ощущение себя и самооценку. Я надеюсь к лету восстановиться полностью. Снова стать веселой и жизнерадостной. А пока делаю первые шаги к этому.
Простите за грустный пост.