В чем польза воды?

нужно! Вода является сама по себе мочегонным средством и, по некоторым источникам, задержка воды в организме происходит при НЕДОСТАТОЧНОМ питьевом режиме, а когда водички для организма норма, то отеки проходят ))))... Я нашла такую информацию  ...

ПТашка, я потверждаю) так как сама с этим столкнулась, мало пью - есть отеки, пью норму- отеков нет!

Я когда мало пью воды, сразу привес. Организм задерживает воду.  Мне воды в день надо минимум 2 литра.

Вы видели хоть одного современного человека умершего от обезвоживания? Я нет. 
До 21 года я вообще не хотела пить. А сейчас пью то количество воды, которое раньше я получала с чаем, т.е. я заменила сладкий чай на воду, не увеличив, не уменьшив потребление жидкости. Воды в дневнике осталось столько же, а углеводов меньше
Для худеющих вода важна тем, что немного приглушает чувство голода, а в остальном, организму абсолютно все равно откуда вы эту воду получили, из фруктов, овощей, молока или супа

ПТашка, т.е. ни фига не варикоз у меня виноват, что я отекла, а оказывается пить надо еще больше чем мне мзр пишет, ню-ню, вы еще сердечникам такое посоветуйте.

Воду надо мить, а соли поменьше... Тогда и задерживаться не будет....

Елена Казачинская, кстати да. На прошлой неделе разок побаловалась копченой скумбрией. Но времени дня 2-3 прошло с тех пор. Неужели это из-за нее. Ладно поэкспериментирую еще. В принципе вода не жир. Такие килограммы легче сбросить если что )))

Ольга, относительно здоровые люди и не отекают
Ради интереса проведите такой эксперимент, может проще будете к весу и к воде относиться. Взвестись перед приемом ванны и после него, желательно волосы не мочить.

Кристина, ок

усиленно пила воду. 1,5 литра выпивала в день минимум. Все как рекомендует программа.
--
Вы откуда такие "рекомендации" взяли?
1,5 литра это объем ВСЕЙ ЖИДКОСТИ - из овощей, напитков, даже мяса.

Люди!!!! такое  бывает?????