воскресенье... 8 февраля...

Каждое утро так хорошо начинается, с кофе и правильного, полноценного завтрака, а потом... в последние дни сплошные срывы, в основном это сладости и выпечка. Ну вот как отказаться от этого. О шоколада могу легко, а вот от вкусной свежей булочки или эклерчика...Ну очень сложно. Может есть какие-то волшебные советы? Буду благодарна )))).

Файруза Загидулина 08.02.2015 15:37

А вы предварительно вбейте эту булочку в МЗР. Посмотрите на то, сколько в ней углеводов и как мало витаминов. Да и раз так сложно отказать себе, то просто не покупайте их домой)

Юлия Павловская 08.02.2015 15:41

Работайте с мотивацией ))

Ирина Миронюк 08.02.2015 15:41

не отказывайтесь а планируйте рацион со временем у вас просто не будет оставаться места на слабости . я первое время тоже не могла без домашней выпечки сама пеку постоянно .так я планировала что на завтрак или обед у меня 50 гр. булочки или тортика и все класс главное что бы калории не выходили из позволенного коридора ,а кушать можете все но по немного .

Елена 08.02.2015 15:49

Я люблю и будочки ,и шоколад , и тортики с пироженками при этом и сама пеку и покупаю.И считаю что если действительно хочется то лучше съесть это ,чтоб потом просто забыть о существовании этого продукта на долгое время,но не путайте с послаблениями себе типа"одну штучку съем" и так каждый день.Ищите волшебные советы?Неужели какой то эклерчик стоит больше ваших слов:"я смогла!я доказала самой себе,что могу похудеть!"???

08.02.2015 16:58

Savanna.1337@gmail.com, согласна! Надо с собой прежде всего договориться.
А то как герой Калягина в фильме "Раба любви" ,помните,говорил - и есть хочется и худеть хочется Широкая улыбка

Елена Васина 08.02.2015 18:20

Спасибо всем )))), все так и все правильно, но... так сложно себя железно замотивировать, ужас просто )))).

Волшебный совет один - нужна цель, если она есть, то никакой эклер не собьет вас с пути

Цель - лишние килограммы скинуть, а зачем? Ну в первую очередь - для себя любимой, чтобы молодая и красивая... потом - чтобы для здоровья... Причин много, а сила воли спит ))). Может влюбиться? А что, тоже вариант )))), хотя...

Если мужчина может отнести тебя на руках в постель - ты в форме. Если же нет... - поменяй ты на фиг этого доходягу на нормального мужика!

trelena 08.02.2015 19:33

Елена Васина, Леночка, а может Вам и не надо ничего сбрасывать? На фотографии Вы такая молоденькая, хорошенькая.... С улыбкой

Елена Васина 08.02.2015 20:03

Елена Третьякова, Спасибо конечно )))), но... лишнего немного есть, вот и пытаюсь бороться )))

trelena 08.02.2015 20:34

Елена Васина,

Елена Васина написал:
но... лишнего немного есть

Главное - чтобы это "немного" не увеличивалось!
А пока ........ посмотрите, почитайте, подумайте. Как серьезно созреете - сразу к нам.
Пока Вы, по-моему, не совсем готовы худеть. Широкая улыбка