Блог
Войти
Константин Копылович
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Константин Копылович
11.03.2017 15:34
Насколько позволительны козинаки?
Насколько позволительны козинаки?
4
Светлана
11.03.2017 15:51
Все позволительно в пределах рациона.
Константин Копылович
11.03.2017 15:58
Я покупаю батончики козинаки (60гр) и после тренировок их ем. Худеть мне не надо, наоборот вес набрать хочется, но может есть какая-нибудь более полезная/качественная альтернатива?
Наталья
11.03.2017 16:35
Девочки, казинаки это семечки и сахар !!! Калорийная бомба!!!
Ксюша
11.03.2017 16:37
Я из сладостей ем только козинаки))) по 10 грамм
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
5
4
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48