Райское овсяное печенье))))

Вчера я у всех спрашивала, кто пробовал этот рецепт....  А сегодня с утра я сделала его и наслаждаюсь))) Очень вкусно!

1 стакан овсяных хлопьев, измельчить в кофемолке, 2 банана, 100 гр творога, половина зелёного яблока, 1 белок , 10 гр. сливочного масла, корица, Щепотка ванильного сахара и разрыхлителя теста. Все ингридиенты перемешиваем , выкладываем на бумагу , выпекаем 30 минут при 180 градусах.  Вчера смотрела передачку про пробиотики. И что всякие имунеле и тд это всё деньги на ветер. Надо есть овсянку. Она стимулирует выработку своих пробиотиков в кишечнике. Даже проводили эксперимент.  Взяли двух человек. Один  ел всякую молочку с пробиотиками, а второй каждый день овсянку. Овсянка победила на 100%. Оказалось,что  эти пробиотики живут в кишечнике пока вы их кушаете и пока они проходят по кишечнику, а овсянка стимулирует выработку своих, именно какие необходимы вашему организму. 
Обратите внимание: пробиотики живут в кислой среде, так что сладкие йогурты и творожки в данном случае – лишь вкусные десерты, а не полезные для вашего здоровья продукты; если вы не можете есть кислые продукты, добавьте сахар или мед непосредственно перед едой: так микроорганизмы не успеют погибнуть, и вы получите их живыми и полноценными.

И ещё...... Как я поняла, что пробиотиками можно попробовать полечиться ,когда вы действительно болеете. Врач назначит специальные препараты,после анализов. А вот применение всяких имунеле, и йогуртов с пробиотиками  это деньги на ветер. Лучше кефирчика выпейте. И дешевле и запор точно не случится . Только кефир должен быть наисвежайший!!!!!Ну а всем, кто мечтает оставаться в форме, но не может обойтись без ужина, диетологи советуют заменять стаканом кефира хотя бы два ужина в неделю. Это средство работает лучше, чем полное воздержание от пищи, так как небольшое количество белка, принятое на ночь, стимулирует обмен веществ, и организм начинает быстрее расходовать то, что уже съедено.