Помогите разобраться

В моём дневнике есть пункты - Приход энергии с пищей 1380 ккал, Норма энергозатрат 2046 ккал, Итог -665,5 ккал. Я должна 2046 ккал набирать чтобы правильно худеть?

Самая Счастливая 23.01.2015 00:29

теперь понятно... а я думала надо вычитать 500 ккал из этих 2046 ккал))))

23.01.2015 00:43

оксана степанова, а вы личные данные заполняли ? Там есть три строки
величина основного обмена ---
норма энергозатрат ---
рекомендуемая калорийность рациона для достижения поставленной цели - --
вот последней цифры и надо придерживаться

Самая Счастливая 23.01.2015 00:53

заполняла, и забыла))) Где можно посмотреть?

Людмила 23.01.2015 01:22

оксана степанова, Слева меню (там, где "Дневник питания" Подмигиваю

, третий снизу пункт "Личные данные".

Алена 23.01.2015 08:10

В Вашем дневнике питания внизу должны быть вот такие полоски. Если Вы наведете на полоску с калорийностью, то появится всплывающее окошко, где будет прописана "Норма калорийности". Если Вы введете тренировку, то Ваша норма калорийности увеличится в день тренировки.

Алена 23.01.2015 08:10

Самая Счастливая 23.01.2015 12:41

Спасибо, теперь разобралась...