Самая Счастливая

Блог Кулинарная книга База продуктов

Самая Счастливая

05.05.2018 12:25

мороженое худеющее

Калорийность - 101.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог полужирный 9,0% жирности	150 г
Кефир 1%	150 г
Банан	60 г
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная	130 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Добавить 50 мл,газировки ,всё взбить блендером и в морозилку.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	101.2 кКал	6.01%
	Белки	6.8 г	8.95%
	Жиры	3.2 г	5.71%
	Углеводы	11.6 г	5.3%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	76.9 г	3.38%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.2%

b-car

0.6%

В1

2.3%

8.6%

Холин

4.9%

5.4%

4.6%

B12

14.3%

14%

0.9%

1.1%

3.1%

вит.К

0.4%

8.4%

Калий

5.9%

9.1%

4.6%

2.5%

12.7%

3.5%

2.1%

1.8%

6.1%

5.2%

3.1%

5.6%

18.4%

0.4%

1.2%

2.3%

Африканка 05.05.2018 12:52

Может не "мороженое худеющее", а "мороженое для худеющих" лучше? С улыбкой

Мороженое ведь не может худеть. Широкая улыбка

Самая Счастливая 05.05.2018 12:53

Африканка, так веселее) Пусть и мороженое прочувствует, как оно - Ограничивать себя)

Марина Яценко 05.05.2018 12:57

Это худеющее мороженое вкусное и полезное, забираю в кк Подмигиваю

Африканка 05.05.2018 12:59

Самая Счастливая, ну, пусть. Браво!

Джон Уик 05.05.2018 13:15

Мороженое сейчас будет очень в тему.

Viktor 05.05.2018 14:24

Я оооочень люблю мороженое. Прошлых парочку летних сезонов бывало съедала по 3-4 порции в день . Люблю разные рожки, в шоколаде и прочее. Мне легче купить, чем самой делать. Но это дело хозяйское С улыбкой

Miray Sim 05.05.2018 14:29

ура!!!!!!!!!!!!!! у нас созрела клубника, теперь можно приготовить ваше мороженое))))))))))))))))))

Ирина 05.05.2018 14:52

Мороженое очень люблю!! У нас началось пекло, так что Ваш рецепт очень в тему, сегодня и попробую приготовить. В обед на выходных под какой-то классный фильм будет идти на ура!

Nadin87 05.05.2018 15:08

Обязательно приготовлю это простое вкусное блюдо! Можно с малинкой даже сделать! А банан придает пикантный привкус! Да вообще с любыми ягодами можно сделать эту вкуснятину....Спасибо за рецептик!!!!!! Поцелуй

Елена 05.05.2018 17:18

Подскажите, пожаплуйста, какую газировку вы добавляли?

Самая Счастливая 05.05.2018 20:38

Елена, я живу в Тульской обл, самую простую Краинку.

Юлия Никанёнок 05.05.2018 22:10

Милюха 06.05.2018 22:08

Интересный вариант низкокалорийного мороженого! А на вкус оно как? Творог, кефир имеют кисловатый вкус, в мороженом сильно чувствуется кислинка? Приготовлю на пробу небольшую порцию.

BarBara 07.05.2018 15:21

отличный рецептик, как раз мороженого захотелось! С улыбкой

Мария Матейчик 07.05.2018 15:46

Надежда Заварзина, малина в мороженом похуже клубники будет. Клубника мясистая, а малина это сок и косточки. Получится лед крупинкими и косточки тоже крупинками.

Мария Матейчик 07.05.2018 15:48

Попробуйте заменить кефир на натуральный йогурт, получится нежнее.
А я попробую мороженое с творогом сделать, надо творог хороший подобрать

Елена 08.05.2018 13:39

Самая Счастливая, спасибо)

Ника Солнечная 10.05.2018 08:14

Африканка, оно тает и худеет)

Teti 17.05.2018 01:54

Вот оно - моё спасение на это лето) Мороженое я люблю, но покупное довольно-таки вредное, особенно для худеющих. Думаю, тут можно экспериментировать - вместо замороженной клубнички добавлять свежую (благо, уже есть), или какие будут ягоды - вишенки, смородину, шелковицу, абрикос ^_^ и орешками посыпать *____*