вопросик)

Всем хорошего денька!))Вчера в гости приходила сестра и принесла в подарок жидкий каштан)) Вследствие того,что отказать в приёме подарка я не могла-сегодня утром полезла изучать составляющие.Итак-состав:Fibregum(диетическое волокно)-75%,порошок семян гуараны-20%,карнитин-5%.исключить совместный приём одновременно с кофеиносодержащими продуктами.Порылась-почитала ,ничего страшного не нашла в этих ингридиентах.Волокон у меня.конечно,и так хватает в рационе,но лишним-не будет.Гуарана-содержит много кофеина,карнитин-вроде несколько обсуждалок было на тему приёма карнитина перед тренировкой..Вот и подумала-хоть я и не сторонник всяческих таблеток для похудения,с другой стороны-чего добру пропадать..Подумала,что можно попробовать пить напиточек перед треней?Но как средство для похудения-не использовать.что скажете?или ну его нафиг?