Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
115
|
126.5 | 25.3 | 0.7 | 3.8 |
сметана 11% |
20
|
24.6 | 0.6 | 2.2 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
витаминный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 791 | 177.1 | 26.2 | 2.9 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
мюсли злаки с ягодами |
37
|
136.9 | 1.5 | 3.5 | 25.2 |
Итого | 1287 | 139.4 | 1.5 | 3.5 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный по 1-142 |
250
|
112.5 | 2.8 | 3 | 19.5 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Соль столовая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
торт "Шоколадный пломбир" |
65
|
208.7 | 3.4 | 10.3 | 26.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 781 | 529.7 | 30.2 | 20 | 58.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
45
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Картофель (Варка в кожуре) |
123
|
90.4 | 2.4 | 0.5 | 19.1 |
батончик с цельными злаками и шоколадом |
24
|
90.2 | 1.4 | 1.7 | 16.7 |
закуска рыбная из трески и лосося |
65
|
116.3 | 12 | 7.6 | 0 |
кальций (витамин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 466.8 | 25 | 22.8 | 39.6 |
Итого за день | 3674 | 1313 | 82.9 | 49.2 | 134.5 |