Блог
Войти
ХЕЛЕН
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ХЕЛЕН
08.11.2022 00:12
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за эт...
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за это время упустила себя.
Набрала еще больше килограмм. Вот теперь вес 100 кг, о ужас.
Беру себя в руки и начинаю правильное питание.
2
4
Ирина
08.11.2022 04:32
С возвращением!
Елена Кощеева
08.11.2022 05:03
Успехов!
Не уходите далеко, тут у всех всё получается)
Любовь Журавлёва
08.11.2022 05:43
Удачи Вам , у Вас всё получится !
Елена
08.11.2022 06:54
Надо брать себя в руки, иначе дальше будет хуже. И начинать именно сегодня, а не когда-нибудь завтра
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
121
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
6
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%