ХЕЛЕН
29.08.2016 00:00
в день выпиваю воды только 1 литр, это помимо чая .пол литра до обеда и пол литра после.В ОБЩЕЙ СЛОЖ...
в день выпиваю воды только 1 литр, это помимо чая .пол литра до
обеда и пол литра после.В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ ЗА ДЕНЬ 1,5 ЛИТРА. И
ПОСЛЕ ОБЕДА ТО И ДЕЛО БЕГАЮ В ТУАЛЕТ И НОЧЬЮ ПРИХОДИТЬСЯ
ВСТАВАТЬ.ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ НЕТ.
3
38
Екатерина
29.08.2016 00:03
Это поначалу, а потом организм перестроится и все будет нормально,
без беготни.
Маша Иванова
29.08.2016 00:04
для меня нормально)
но если подозреваете нехорошее или дискомфорт, то лучше проконсультироваться у врача
но если подозреваете нехорошее или дискомфорт, то лучше проконсультироваться у врача
Галин@
29.08.2016 00:10
А воду в еде считаете? Надо всю считать, а не только в виде воды.
Если перебор получается - можно снизить. Вот я , например, сегодня
вообще нисколько воды не выпила, но ночная беготня мне
обеспечена... ибо арбуз)))
Елена написал:
хотя диетологи утверждают что надо пить чистой воды 1,5-2 литра.
неправда.
Так утверждают некоторые женские журналы и горе-целители-мракобесы.
Вода в диетологии считается вся - и в супе, и в котлетах, и в кока-коле.
Елена Попова
29.08.2016 08:41
ПТашка, а
у меня почему то есть и много лет, пью много и в туалет столько же
хожу за ночь 2-3 раза
Алексей Ожегов
29.08.2016 08:58
Следите за цветом мочи. Она не должна быть бесцветной как вода.
Слегка подкрашенная. Если, конечно, Вы не принимаете
витаминно-минеральный комплекс. А вообще, со временем поуспокоится
организм. Хотя насчёт ночи, например, лично я всегда ночью один раз
хожу. Для меня это нормально.
Иван
29.08.2016 09:15
а если бесцветная моча что это плохо--проинформируйте пожалуйста
коллеги
sigma777
29.08.2016 09:18
Иван
Сумцов, если совсем бесцветная, как вода, то тоже плохо. Может
быть сигналом к некоторым заболеваниям, или слишком много воды
пьете, и она проходит транзитом.
Yuliana
29.08.2016 10:06
Хелен, я так же а течение дня выпиваю литр, но еще утром стакан
воды натощак и если тренировка - тоже )) А когда только
начинала пить... 
,
бегала каждый час, это очень раздражало ))) а сейчас,
действительно, такого нет. может, правда, организм
отрегулирует?!
,
бегала каждый час, это очень раздражало ))) а сейчас,
действительно, такого нет. может, правда, организм
отрегулирует?! 
Ann
29.08.2016 10:32
Я пью около 3 литров жидкости. Зимой конечно тяжелее, летом просто
как в сухой горшок вливается))) Ночью бегаю как и положено. Спасибо
за инфу про цвет мочи. Почему то считала что прозрачная это хорошо.
(Где то попадалась инфа что чем больше жидкости тем светлее
цвет)
ПТашка
29.08.2016 14:00
med-ved написал:
Вода в диетологии считается вся - и в супе, и в котлетах, и в кока-коле.
Это не вода считается, а жидкость
Елена написал:
в телевизионных программа про здоровье выступают диетологи и говорят о количестве потребляемой воды.
Да, действительно речь о ВОДЕ, т.к. организму для работы лучше
подходит чистая водичка и во многих
источниках расчет идет именно воды ( 30-40 мг на кг веса ), не
учитывая остальную получаемую с продуктами жидкость.
Елена написал:
, в телевизионных программа про здоровье выступают диетологи
нет, это шоу. Даже если человеку надели халат и представили доктором, говорить он будет то, что написано в сценарии. А опыт говорит, что научного/медицинского редактора в таких программах просто нет, потому что там говорят совершенно лженаучный бред.
Можете поискать в сети форумы докторов, пытающихся совместными усилиями добиться запрета программы малышевой, например
ПТашка написал:
Это не вода считается, а жидкость
нет, вода.
ПТашка написал:
и во многих источниках расчет идет именно воды
вы всякий бред не читайте.
В настоящих нормах идет в расчет вся вода- от котлет и супа до мороженого и кока-колы
sigma777 написал:
Плюс сейчас и какие-то конкретные нормы (2л, 3л и т.д.) воды в день ставятся под сомнение.
Не существует нормы "потребность в воде".
В американских нормах, напр., есть AI - "заведомо достаточное количество"
ХЕЛЕН написал:
ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ НЕТ.
Нету одной на всех "потребности в воде".
Самый доступный способ проверки - если суточная моча у вас больше литра, то воды вам достаточно, пейте по желанию и не волнуйтесь.
Если у вас есть риск мочекаменной болезни, врач может поднять это значение до 1,5л
sigma777 написал:
Подозреваю, что пресловутые 2-3 литра тоже не с потолка взялись
ну это считается, как "типа среднее". Но настолько разные расходы на потоотделение и испарение из легких - из за одежды, погоды, физ.нагрузок, что нет никакой разумной возможности что-то усреднить.
Но я так понимаю, что американские AI в 3,7л мужчинам и 2,7л женщинам позволяют в разумном климате и при разумной нагрузке не иметь проблем.
ПТашка
29.08.2016 17:39
Елена
29.08.2016 17:58
med-ved написал:
Даже если человеку надели халат и представили доктором, говорить он будет то, что написано в сценарии. А опыт говорит, что научного/медицинского редактора в таких программах просто нет, потому что там говорят совершенно лженаучный бред.
Такое ощущение что вы были одним из них
Елена, не
понял.
Я про отсутствие научного редактора.
Вне зависимости, от того, кто и что говорит и показывает, редактор программы регшает, что может, и что не может попасть в окончательный вариант.
И во всех без исключения таких программах, ради зрелищности приемлемо любое вранье, включая не просто неточности, а прямое сообщение неверной информации.
Я про отсутствие научного редактора.
Вне зависимости, от того, кто и что говорит и показывает, редактор программы регшает, что может, и что не может попасть в окончательный вариант.
И во всех без исключения таких программах, ради зрелищности приемлемо любое вранье, включая не просто неточности, а прямое сообщение неверной информации.
ПТашка написал:
, Вы опираетесь на данные 2х источников - ЖЖ и рекомендации ВОЗ
Нет, я, равно как и МЗР, опираюсь на современные установленные наукой потребности А если вы им не доверяете, не понятно, что вы делаете в МЗР, который предназначен для подсчета нутриентов и пориведение их к установленным наукой потребностям.
А если в вашем любимом женском журнале написан антинаучный бред, то я сожалею, что вам неприятно, что вас обманули, но ничего не поделать: современная наука не знает понятия "потребность в чистой воде, принятой отдельно", у человека обнаружена лишь суммарная потребность в воде, принятой с напитками и едой.
Лила
29.08.2016 19:25
med-ved, точно, недавно историю
рассказала девушка, ее взяли на программу "Таблетка" с Садальским.
У девушки редкое кожное заболевание и она хотела всех таких как она
подбодрить, что типа не надо унывать, жить можно и с этим.. А
редакторы сказали нам нужна драма для рейтинга передачи, натерли ее
луком чтобы она выглядела заплаканной, заставили говорить текст
якобы она чуть не вешается со своей проблемой, а слова ее лечащего
врача (который кстати ей очень помог с лечением) так порезали
и подали, что врач оказался монстром, экспериментирующим над
несчастным пациентом... Вот можно сказать из первых уст...
ПТашка
29.08.2016 19:34
med-ved написал:
А если в вашем любимом женском журнале написан антинаучный бред,
повторюсь, Я НЕ ЧИТАЮ ЖЖ, в отличии от Вас
med-ved написал:
что вы делаете в МЗР,
у меня здесь свои интересы и да, я не гонюсь за зелеными полосочками
med-ved написал:
современная наука не знает понятия "потребность в чистой воде, принятой отдельно", у человека обнаружена лишь суммарная потребность в воде, принятой с напитками и едой.
каждая клеточка, как и весь наш организм, получает питательные ве-ва и чтобы вывести продукты обмена, ей нужен растворитель...Вода - отличный растворитель, НО только если она ЧИСТАЯ, то есть к - Н-О-Н- , а точнее к водороду по концам могут присоединяться другие химические группы ( продукты обмена клеток). А суп, компот, котлеты имеют уже занятые водородики ( не забываем что вода это растворитель ) и с очищением клеточек справляется не так хорошо, как хотелось бы
Но я не собираюсь Вас не в чем переубеждать и спорить! Можете продолжать слепо верить науке, ВОЗу , заниматься самообманом
Удачи Вам и
здоровья 
ПТашка написал:
а точнее к водороду по концам могут присоединяться другие химические группы ( продукты обмена клеток). А суп, компот, котлеты имеют уже занятые водородики ( не забываем что вода это растворитель ) и с очищением клеточек справляется не так хорошо, как хотелось бы
марш школьную химию учить и не позорьтесь больше!
Дарья Ильенко
29.08.2016 19:51
Галин@,
аналогично 
. И почему-то
наедаешься всегда именно на ночь...
. И почему-то
наедаешься всегда именно на ночь... 
Наталья
29.08.2016 19:55
а я думала что только я ночью по 2 раза встаю в туалет
Что же,
Вы не безнадежны и это радует
Pink Rose
29.08.2016 20:49
ПТашка написал:
ода - отличный растворитель, НО только если она ЧИСТАЯ, то есть к - Н-О-Н- , а точнее к водороду по концам могут присоединяться другие химические группы (
такой бред даже в школьных учебниках не пишут
ПТашка написал:
А суп, компот, котлеты имеют уже занятые водородики
это уже щелочи получаются или кислоты (уж не знаю на что вы там водороды замещаете) а не вода, это тоже в школьных учебниках пишут
Лучшие рационы
2025-05-26
Калорийность: 1155 кКал
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
2025-05-29
Калорийность: 1185 кКал
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
156.5
11.6
6.9
11.9
10
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
132.8
16.8
2.7
10.5
0
Запеканка печень говяжья с брокколи
127.7
12.8
2.4
14.2
30
Интересные блоги
