Алена Тра
18.01.2015 22:49

Хлеб кукурузный

Калорийность - 259.2 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 49.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузная крупа 250 г
Пшеничная мука, высшего сорта 250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 200 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Соль поваренная пищевая 25 г
Масло подсолнечное 17 г
Мед пчелиный 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Смешать муку, крупу, разрыхлитель и соль отдельно.

Добавить смешанные молоко, масло, мед. Замесить тесто, выложить в смазанную маслом квадратную форму.

Я добавила немного кураги и грецкого ореха для разнообразия.

Выпекать 25 минут при температуре 230 градусов (духовку включить заранее).

Получается невысокий плотный хлеб, сладковатый на вкус, напоминает чем-то коржик.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 259.2 кКал 15.39%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 3.6 г 6.43%
Углеводы 49.7 г 22.69%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 32.6 г 1.43%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
1.8%
b-car
1.3%
В1
7.1%
B2
4.2%
Холин
4.6%
B5
6.2%
B6
7.6%
B9
4.2%
B12
3.4%
C
0.5%
D
0.1%
E
11.1%
H
7.2%
вит.К
~
PP
9.3%
Калий
5%
Ca
5.6%
Si
4.3%
Mg
4.8%
Na
111%
P
11.1%
Cl
85%
Fe
7.8%
I
1.9%
Co
26.6%
Mn
16.1%
Cu
11.4%
Mo
18%
Se
4.4%
F
0.4%
Cr
17.1%
Zn
4.3%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты