Алена Тра
18.01.2015 21:44
Недобор белков
Помогите советом!! Второй день у меня полна шкала углеводов, а вот
белки никак не добираю. Что такого можно скушать на ужин, чтобы
углеводов не было (или минимум), а белки были? Посоветуйте,
пожалуйста.
Алена Тра
18.01.2015 21:58
Спасибо за советы, я поняла. Кефир посмотрела - там углеводов
многовато для моей шкалы, а вот креветки прямо то, что надо!
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
