Лена Л
06.02.2015 11:42
Лена Л
02.02.2015 11:06
Возможно,
каждый найдет для себя что-то полезное
Лена Л
01.02.2015 11:00
И
тоже очень просто:банан, киви, немного кефира или ряженки. Иногда
посыпаю сверху корицей.
19
16
Лена Л
31.01.2015 01:25
стакан
малины, 25 г тертого черного шоколада... и целый день с хорошим
настроением
10
17
Лена Л
29.01.2015 20:56
Сегодня хороший день - и белки и углеводы зеленые. Жиров, правда,
опять не добрала 
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
1
4
Лена Л
29.01.2015 11:13
Пульс
можно довести до нужного в считанные секунды, а если со скакалкой
комбинировать, то вообще замечательно
5
12
Лена Л
28.01.2015 14:47
похоже,
я решила проблему, как набрать нужное количество калорий и
жиров
Лена Л
25.01.2015 00:41
осталось
лишь научиться тянуться в такие моменты к скакалке, а не к тортику
8
8
Лена Л
23.01.2015 10:21
и
дело тут не только во вкусе, а еще и в том, что это десять минут
только для себя
6
2
Лена Л
21.01.2015 01:46
Всем доброе утро! Поделитесь, пожалуйста, кто как набирает
необходимое количество жиров в рационе?
