База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суши лава
Голубцы с кур ф-ле
Запеканка кабачковая с фаршем
Сендвич гриль с кур филе томатом сыром
Гречнева лапша
Зефир
овощи краски лета с яйцом
печенье яшкино воздушное суфле
Котлета курино-кабачковая
Салат с кальмарами и филе птицы "ПЕРЦЫ"
Кабачок запеченый(тушеный) с индейкой груд.
Кабачок с яцом
Кабачки со свиной вырезкой
Гречка с индейкой
нори лист маленькая упаковка
Перцы Соус сливочный с креветками, кальмарами и цукини
Паста Перцы с креветками, кальмарами и цукини в сливочном соусе
соус для фунчезы
теплый салат с говядиной
Вода лель
Choco pie mini
Творог Danone 0%
Батончик слим бар протеин кокосовый
Джем клубничный из Армении
Яичница белковая с 1 желтком
Рис вареный с маслом
Оладьи из льняной муки примерно
Батончик "Орехи и тыквица"
Батончик шоколадный кокосовый ХАМБО
Белковый коктейль флорина малина
Цезарь примерно
каша льняная с молоком
льняная каша компас здоровья
j7 сок тонус фитнес овощной
Молоки сельди слабосоленые"Делси"
Яичница
Конфета "Степ"
Омлет только из белка и молока
Ролл из Мексиканские лепешки Tortillas с кетой и хохлондом
Мексиканские лепешки Tortillas
Замороженные овощи Морозко Green Овощное трио
Диетические фитнес батончики Турбослим Белковый
Спортивный батончик энергия с ананасом
Блинчики "Олимп" с ветчиной и сыром
Картошка тушеная с говядиной
Рагу картофельное
овсяное печенье
Омлет белковй с 1 целым яйцом
Котлета
Макароны по-флотски
Кофе капучино на работе без сахара
Десерт крем-безе банановый
кокосовая стружка "трапеза"
говядина капч мавр
Слоеные "сердечки" с начинкой
Яблочный штрудель
Синнабон мой (Булочки с корицей и сливочным кремом)
Лёгкий куриный пирог
Шарлотка с капустой:
Быстрый белковый десерт (Безе)
Болтунья только из белков
плов с курицей
ПЛОВ ИЗ СВИНИНЫ
Паста с мясом криля
Цезарь из Корзинки
Творог Мягкий 5% Danone
Творог мягкий Danone
Салат "Летний"
Батончик Fitness Nestle
Кисель "Желудочный" леовит
Суп куриный
Селедка под шубой
каша овсяная
Мини-кукуруза
овощи в пакете Краски лета "Американская смесь"
Овощные галеты Bonduelle
Диетическое воздушное суфле
подлив с морковью
салат из свежей капусты
икра кобачковая Смачно
СМУЗИ
Лапша с морепродуктами в соусе терияки
ГЕЙША Лапша с морепродуктами в соусе терияки
Банановы оладьи
Кальмары с сыром и молоком
Кальмары с шампиньонами под сливками и сыром
бутерброд в микроволн с колб и сыром
Морковный пирог
Говядина с морковью и соев спарже
Каша рисовая
Аскорбиновая кислота (Витамин)
Торт Тирамису
Свекла с морковью
Пюре картофельное
Минтай филе с морковью и бел йогуртом
Минтай филе с морковью и бел йогуртом
Желе из ананасового сиропа с кус ананаса
Капуста тушеная
Магкейк или Кекс в кружке с бананом и какао из овсянки
Горлодер
Борщ
желе из варенья
Салат морковь с шампиньонами
Паста с море продуктами мой рец
Соевая спаржа (ОК)
Курица с морковью и спаржей
Крабовые палочки
Крабовые палочки
Кукуруза Bonduelle
Салата "Крабовый" без чипсов
йогурт для все семьи 1,5%
Сырники МОИ:)
Суп молочный
Бутерброд с паштетом из индейки
Паштет из индейки
Овсяные оладьи с яблоком
Салат "Греческий"
Блины
Соус банан и йогурт
Ленивые вареники
Суп с фрикодельками
Яблоко
Йогурт белый "Простоквашино"
Сыр Хохланд в блочках (сливочный)
Бутерброд с плавленым сыром
Винегрет (МОЙ)
Салат "Неженка"
Куриные котлеты
Салат курочка с ананасом
Суп из консервированной сайры
Творожное желе
Зеленый горошек "Bonduelle"
Омлет
молочный суп
Смузи густой (груша+яблоко+банан)
Плов из индейки
запеканка с изюмлом
Чай
Паста с морепродуктами на молоке
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0