Минутка психотерапии) `Здесь ни капли жира, здесь совсем нет жира, здесь одни эмоции`

 Например плюс-встреча с подружками в каком-нибудь в кафе за пробой вкусняшек и сплетнями девчачьими - давно не виделись, веселье, радость+удовольствие от еды. Альтернатива: можно встретиться в парке и прогуляться, покататься на аттракционах, если зима, то пойти на каток, в сауну бассейн и точно так же пообщаться) только при этом не набрать ни капли)

Или на сноубордах сходить покататься! )

Пользы в лишних килограммах нет никакой. Лишь избавившись от них, начинаешь это понимать. Год назад меня невозможно было вытащить покататься на лыжах или коньках (неповоротливая была до ужаса). Отмечать день рождения подруги в сауне??? А туда приглашены ещё и мужчины?? Да я бы прикинулась больной и не пошла.)) Уж ни за что на свете я бы в прошлом году не полезла купаться в проруби на крещение (стыдно было бы , да и страху поисчезло вместе с килограммами). Ещё один плюс - можно позволить себе продуктивный шопинг даже в молодёжных магазинах ( теперь на меня там есть вещи!!!) И самое главное. Приглашение от мужчины сходить в аква-парк ещё год назад ввергло бы меня в ужас и я бы придумала всё. что угодно, лишь бы отказаться, а сейчас даже в голову не пришло отмазываться))). Итог всего сказанного. С уходом килограммов жизнь стала богаче событиями, которые менять на еду я не согласна.