Wellness-центры (клубы)

Я хотела проплатить абаниммент туда,но меня вовремя остановила одна тётенька. Сказала,что жир нужно сжигать,а не в мышцы вбивать Т.е. я стану упругая,но с теми же параметрами и весом....:o И все эти процедуры подходят для людей с хорошими физданными,как расслабление после тренировок или дополнительная помощь . Давайте похудеем и пойдём туда на масажики и закрепление результатов.

лилия,  я просто думаю вот дневник помогает снижать вес, а это все держать мышцы в тонусе....ведь кому -то хватает и одного велосипеда дома или эллипса...так чем же хуже все в комплексе...никто правду не скажет (

анастасия м,  не печальтесь. если Вам есть,что держать в тонусе,то ходите туда.  Я просто подумала,что Вы полненькая.    

анастасия м написал:
никто правду не скажет (

вот насчёт  затрат ккал не могу сказать. поинтересуйтесь там у инструкторов.

пишут, что нагрузка есть. Это я про тонусные столы, вот присмотрела один такой Тонус-клуб, как только найду очередной клад , так сразу туда

Вероника,  как могут быть результаты в другую сторону... Это в любом случае движение от 15 минут бега на дорожке, эллипсе или т.п., отжимание, пресс ....и не в тех количествах,чтоб перебор мышц набрать...Единственное может быть что после занятия она ест больше, а надо контролировать! иначе не могу понять...

Вероника,  да пресо и термо  тоже не уверена. Только кардио, думаю,ничем не отличаются ведь от обычных тренажерок...