Работайте над собой, угощают - не
отказывайтесь, уносите с собой. Мне дают
конфету-спасибо-потом съем, тортик-попозже, потом
уношу домой. Домашние все едят.
Я читала, что от систематического переедания очень сложно
самостоятельно уйти, так как это проблема психологическая, и многим
приходится обращаться даже к психиатру, принимать антидепрессанты.
К психологу сходить точно не помешает) А еще нужно меньше
нервничать и , возможно, увеличить ночной сон, организм может
компенсировать так недостаток энергии. Достаточный ночной сон
поможет снизить концентрацию гормона ГРЕЛИНА в крови,
ответственного за неконтролируемое поглощение пищи