Юнна Дидык

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юнна Дидык

08.04.2015 21:26

День большого салата.http://mygrace.ru/wp-content/u...Приготовьте себе «тазик» салата. Нет, я не шуч...

День большого салата.

Приготовьте себе «тазик» салата. Нет, я не шучу.Пусть его составляющими станут сырые морковь, капуста, редька, кабачок, тыква, лук – на ваш выбор. Заправьте его 2 столовыми ложками растительного масла и лимонным соком, а можно и уксусом. Ешьте в течение дня. Остальное питание – по вашему желанию.Да, к концу дня количество витаминов в салате поуменьшиться. Но полезная для фигуры клетчатка, да и ничтожная калорийность останутся.

2

6

Марина 08.04.2015 21:30

Юнна Дидык написал:
Приготовьте себе «тазик» салата.

Обязательно, но летом и со своими овощами .

Валентина Ерофеева 08.04.2015 22:02

это можно делать в зажорные дни, когда не хочется есть, а нужно просто жевать

Светлана Ким 08.04.2015 22:02

У меня салат каждый день на ужин, без него я как будто голодная. Мне нравится, что нужно долго жевать и вкусно!

Joy Toy 08.04.2015 22:22

...угу!
И непременно две ложки растительного масла. Это примерно 220-250 ккал, если чО...

Анна Некрасова 08.04.2015 22:25

А мне нравится окрошка на кефире 1%. Я сильно не мудрю, режу редиску, огурец, кинзу или петрушку и заливаю кефиром. Сытно, много и низкокалорийно!

Светлана Ендальцева 08.04.2015 22:33

Я за год ,наверное дней 10 не ела(примерно такой салат)Каждый день у меня в рационе,стал моим любимым. Хорошо

Хорошо

Предыдущая

Интересные блоги

Новые рецепты

Шаверма с куры

Автор Елена Образцова

Минтай жаренный в муке и яйце

Автор TataNS

Жаркое из свинины

Автор Анастасия Миронова

Лучшие рационы

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1066 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1228 кКал

Витамины и минералы: 88%