Юнна Дидык

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юнна Дидык

05.02.2015 22:32

НУЖНО НОРМАЛЬНО СПАТЬ!

Старайтесь спать по 8 часов в сутки – это одно из основных правил похудения. Многочисленные наблюдения подтверждают, что люди, страдающие от недосыпания, часто имеют лишний вес.

6

4

Андрей П 05.02.2015 22:40

Причем ложиться спать лучше в 22-23 часа, не позднее.

Юнна Дидык 05.02.2015 22:48

Андрей П, ну да рабочему человеку чтобы нормально встать в 7 в 23-00 нужно уже лечь.

Андрей П 05.02.2015 22:53

Юнна Дидык, через час (по Москве) будем закругляться тут)))

Наталия CH 05.02.2015 23:30

иногда оторваться невозможно, так хочется чего-нибудь написать....вот время вечернее и летит....

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Творог на сковородке

Автор Мила Равно

Блинчики с печенью

Автор April

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно