Салат с отрубями

Калорийность - 37.7 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская	230 г
Огурец, парниковый	80 г
Помидоры (томаты), парниковые	80 г
Перец сладкий	80 г
Масло подсолнечное	10 г
Отруби пшеничные	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Салат из того, что было в холодильнике, но полезный и с отрубями! А отруби выводят холестирин.
Все шинкуем, солим, добавляем отруби, перемешиваем, заливаем маслом
И подаем на стол )))
вкусно! полезно! Готовимся к весне)))
в 100 гр. салата 37.7 ккал
Б - 1.3
Ж - 2.3
У - 2.9

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	37.7 кКал	2.24%
	Белки	1.3 г	1.71%
	Жиры	2.3 г	4.11%
	Углеводы	2.9 г	1.32%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	90.6 г	3.99%