Салат из крабового мяса с яйцом

Калорийность - 112.1 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Крабовые палочки	400 г
Лук репчатый	57 г
Огурец соленый	170 г
Кукуруза золотистая	300 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	205 г
Майонез «Провансаль»	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Все указанные ингредиенты мелко рубим и смешиваем с майонезом )))
быстро и вкусно.
Правда, ни разу не калорийно )))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	112.1 кКал	6.66%
	Белки	9.3 г	12.24%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	5.6 г	2.56%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	54.8 г	2.41%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.2%

b-car

0.3%

В1

1.2%

4.6%

Холин

8.9%

4.7%

1.6%

0.4%

B12

1.3%

3.9%

9.3%

7.2%

вит.К

0.1%

7.3%

Калий

2.2%

1.6%

1.3%

15.8%

5.3%

3.7%

3.4%

2.4%

19.9%

0.8%

1.9%

3.4%

10.1%

3.9%

38.8%

3.9%