Что это, сила воли или что?

Вот, странно всё получается...
Бросили с мужем курить в один день и через неделю уже пол года как не курим и не тянет больше совсем.
Начали вести дневники питания, заниматься, но такого эффекта, как с курением - раз и все, не получается, скорее наоборот. Держишься-держишься , а потом... эх.. и опять все сначала.
И понимаешь, что надо, и стараешься и стремишься, а... то ли сила воли хромает, то ли не так уж и надо, хотя очень надо..., но мотивация эхехе....
Это я к чему? Да просто к тому, что каждый выбирает для себя сам свой путь. Главное, что я поняла, нельзя ругать себя, заставлять - да, требовать от себя - да, а навязывать себе вину за то, что не смог, нельзя! В жизни и так хватает х...., так не стоит вешать себе еще одним крючок для неврозов.

Как мне кажется, я придумала, как  себе помочь, надо превратить все в увлекательное действо, так легче пойдет.
К примеру, представьте, что внутри вас сидит та миниатюрная красивая девушка, на которой сверху висят десятки лишних кг. Почувствуйте в воображении, как на вас навалилась эта лишняя тяжесть, как вы осязаете сверху вашего тела толстые складки жира, что перекатывается под вашими движениями, и начните представлять, как вы освобождаетесь от них. Тяжело, мучительно, но упорно стараетесь, ползете, разрываете эти жирные оковы, выпуская на свет ту миниатюрную и красивую девушку, что проснулась наконец-то ))) Ощущение счастья от освобождения  - цель, вот и идите к ней!