Мария Матейчик
30.05.2018 09:46

Дневник питания за 29.05.2018

Серьезный вопрос: как использовать ведро черешни. Продукт это скоропортящийся, переработать надо быстро. Знаю только вариант заморозить

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
60
81 12 2 1
Яйцо куриное (Жарка яичница)
50
75 6 5 0
свинина тушеная
10
14 0 1 0
Помидор (томат), парниковый
30
4 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
200
14 0 1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Камбала черноморская (Припускание)
80
65 14 0 0
Кабачок (Жарка)
100
18 0 0 3
Масло подсолнечное
1
9 0 1 0
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
60
81 12 2 1
Помидор (томат), парниковый
60
8 0 0 1
Черешня
100
52 1 0 10

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе из козьего молока
60
64 3 3 5
Клубничное желе
50
22 1 0 3
Кофе чёрный без сахара
100
7 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100 4 1 18
Камбала черноморская (Припускание)
60
49 10 0 0
Соевый соус
5
2 0 0 0
сливочное мороженое
70
87 3 7 6
Клубничное желе
50
22 1 0 3
Кофе чёрный без сахара
100
7 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
250
130 2 1 26
котлеты курино-свиные
60
103 11 5 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
40
54 8 1 1
Кабачок (Жарка)
160
29 0 0 5
Масло подсолнечное
3
27 0 3 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Желе из козьего молока
60
64 3 3 5
Клубничное желе
50
22 1 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Людмила Мила 30.05.2018 09:50
Как вариант, компот закрыть, но это конечно, долго и хлопотно, но вкуснотища. 
Элла 30.05.2018 09:53
Заморозить самый лучший вариант. Вынуть косточки, а плод в морозилку))
Мария Матейчик 30.05.2018 09:54
Людмила Мила, компот вкусный из белой черешни, а у меня черная крупная. Из нее компот никакой получается, да и смысл воду с сахаром консервировать)
Мария Матейчик 30.05.2018 09:56
Элла, обычно так и делаю, потом зимой в выпечку идет
Елена 30.05.2018 14:33
Я бы варенье сварила, обожаю вишневое варенье, другое не ем, а мимо вишневого пройти не могу....с творожком очень вкусно и 30 гр.легко вписывается в мой рацион. А пол ведра точно съела бы просто так)))
Мария Матейчик 30.05.2018 14:35
Елена, так не вишня это а черешня. Она ни в компоте ни в варенье не уау. Может замариновать как сливу.... 
Мария Матейчик 30.05.2018 14:37
Может кто-то знает, как делают эти ягодки, вроде как вишни которыми торты украшают? Они типа в сиропе но твердые, не знаю как называются
Елена 30.05.2018 20:19
Мария Матейчик, у нас на даче черешня растет, правда кислая, так вот из нее изумительное варенье получается
Наталья 30.05.2018 20:24
варите варенье
 правильно варите и будут вам бубочки
 быстро шпилькой вытащить косточки ( но можно и  с ними)
варите сироп крутой из расчета 1-1 на кг черешни кг сахара,   майка она быстро портится , заливаете сиропом чистую промытую черешню и варите час на тихом огне ( можете добавить лимон порезанный дольками ) ,   как закипит  еще минут 10 и выключайте,  на след день повторите варку и так несколько раз пока не загустеет и ягодки будут мармеладными.

Я это счастье с детства варю и шпилькой выковыривали а до этого как мартышка на дереве собирала пару ведер и веселье на весь вечер  c косточками .
Екатерина 30.05.2018 20:57
Обожаю черешню))) хочу ведро черешни))) 
Алиса Марти 30.05.2018 21:18
Когда маленькой была, тогда было много своей черешни, то бабушка всегда консервировала целой черешню, зимой любила ее потом так кушать, очень вкусно (была именно черная черешня). Консервировала она не как кампот, черешни была полная банка, а вода (сироп) лишь сверху немного покрывала ягоды.
Елена 30.05.2018 23:37
Наталья Матильда, спасибо что напомнили рецепт, у меня так бабушка варила в точности, по несколько дней, тоже надо к зиме подготовиться)))
Мария Матейчик 31.05.2018 10:43
Екатерина, забирайте))))
Мария Матейчик 31.05.2018 10:44
Алиса Марти, а как она это делала?
Наталья 31.05.2018 11:09
проще простого так сделать ,  заливаете горячий сироп в черешню ,  стерилируете баночки и потом как обычно ,  переворачиваете и накрываете одеялами и она стерелзуируется дальше .
Но мы так смородину и крыжовник делали . Или ренклод или айву ,  еще персики первые можно .
Алиса Марти 31.05.2018 14:40
Мария Матейчик, Наталья Матильда ниже все правильно написала. Черешни в банку немного ниже ободка, сахар бабушка клала в банку (сахара у меня бабушка всегда любит побольше, это касается всей консервации), и затем все заливала кипятком, стерелизовала 30 минут. 
Екатерина 31.05.2018 18:49
Мария Матейчик, с удовольствием))) но подозреваю, что мы далеко живем друг от друга  а жаль
Мария Матейчик 31.05.2018 23:19
Решила я из черешни сделать типа вишни для коктейлей. Рецептов в сети масса, выбрала безалкогольный. Смысл такой: сироп делается из сахара, воды, виноградного и лимонного соков. Добавляется миндальная эссенция и бадьян. В этом сиропе черешня проваривается минут 5. Пишут что через 3-5 дней готова. Сделала пробную баночку, попробуем что получится
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги