Блог
Войти
Ushikk
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ushikk
12.03.2015 07:58
Для тех кто не знает ЧТО готовить)))) т.е. для меня.
Нашла на просторах интернета, хочу поделиться, не все же о БЖУ болтать.
10
11
Анна Грекова
12.03.2015 08:56
Давайте я вам систему сломаю) А если основной ингридиент - нут?)))
Наталья
12.03.2015 11:16
интересно, забрала себе, спасибо
Ushikk
12.03.2015 11:17
Наталья
,
пожалуйста
Виктория Клокова
12.03.2015 12:15
Забрала, может пригодится.Временами надо.Спасибо.
Светлана Дубровская
12.03.2015 13:19
У меня муж готовит - напечатала для него памятку.
Екатерина Лесникова
12.03.2015 22:03
Спасибо, забрала! Иногда бывает нужно!
Svetlana
12.03.2015 22:15
Эта картинка отсюда
http://menunedeli.ru/2012/11/otvet-na-vopros-chto-prigotovit-na-uzhin/
Хороший сайт, рекомендую
Много полезной информации, хорошие дельные советы ...
Ushikk
13.03.2015 08:38
Svetlana
, о да....а я искала откуда я слямзила ее чтоб источник выложить, давно это было
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
8
53
Наталья
02-10-2025
Дневник питания за 01.10.2025
Никогда не любила сладкого, сахар - только в кофе,...
5
51
Ирина Макс
03-10-2025
Дневник питания и тренировок за 03.10.2025
Сегодняшний рациончик. :) С утра иду к парикмахеру...
14
38
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-07
Калорийность:
1283 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-10-04
Калорийность:
1346 кКал
Витамины и минералы:
94%
Tanya Makronetta
2025-10-05
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Пирог со сливой
Автор
Наталья
265.5
4.6
13.6
30.7
2
1
0
Запеканка с зеленью и перцем
Автор
Светланушка
153.2
17.3
5.2
8.7
11
1
0
Шарлотка от Шефа
Автор
g74c9ty7vv
319
3.9
16.4
37.9
2
1
1