Ребятки, всего десять дней и уже -4 кг!!!Конечно может результат и не ахти какой!Но я очень рада!!!Начала влазить в любимые вещи)))

Хочется провести разгрузочный день!Не знаю как правильно это сделать!Может кто подскажет,у кого какой опыт?

Четвертый день моего питания с МЗР!Чувствую себя превосходно появилась легкость,ни в чем себе не отказываю и даже романтический ужин на годовщину с мужем вполне влез в норму! Прикреплен дневник питания

Решила попробовать,первый мой день.Может что получится... Прикреплен дневник питания