Опять ничего не понимаю, помогите плиз!

Хочу в дневник занести кукурузную кашу, которую ела на работе в столовой. Вес - 100 гр (на глаз).
В продуктах есть только кукурузная мука, можно внести как "варка без слива", но вес при этом нужно так и оставить 100 гр, или уменьшить, т к крупа разваривается, соответственно, вес был меньше?

Заранее благодарю за помощь