Лена Миро

так она сама толще моделей)) Модельки весят 36 кило при росте 175 см и "кушают" в унитаз,избавляясь от съеденного двумя пальцАми..)А тут на фото обычная стройная женщина,спортивного телосложения,которая самостоятельно привела свое тело в порядок.

Ну такой агрессии я у нее вроде не замечала, видимо мы разные ее посты читали, или она за пару лет последних изменилась

Похудей-ка написал:
и поливает Собчак грязью.

Уже молодец))

От нее и моделям достается. Она скорее за тренированною стройность, чем за голодающую худобу. Достается от нее и тем, кто по ее мнению что-то перекачал

Похудей-ка написал:
А вы когда-нибудь читали ее блог? Какие эмоции он у вас вызывает?

В основном, я бы не рекомендовал ее блог читать, чтобы не погружаться в ее человеконенавистничество. Видно, что ее в детстве не любили, и теперь она даже и не знает, что это такое и как это делается.
При этом многие конкретные мысли она формулирует здраво, вот несколько из моих закладок :

• Подстава подсознания - об обмане женщин в "индустрии красоты" 
• Как не обезобразить себя фитнесом,
  Женское тело: как фармацевтический бизнес победил красоту 
  Фитнес заговор - про фитнес-индустрию, формирующие искаженные представления о прекрасном.

Ну а то, что она пишет про политику и крупный бизнес/бизнесменов - чистая заказуха и пропаганда, просто не обращать внимания нужно. 
 

Читала я ее посты несколько раз. Выражусь не толерантно, зато честно: дура эта ваша Миро как есть. Гадости, глупости и потоки негатива. Для ЖЖ может и нормально, там странные товарищи в топе обитают, а в реальности за такие словеса надо по шее давать, чтобы вести себя научилась. По поводу того, что Собчак грязью поливает, так это обыкновенный взаимный черный пиар, они на этом кормятся, вот делают вид, что не любят друг друга. Деньги, ничего более.

Мне неприятно читать негативную информацию и тем более применять ее на себе...

Ирина Роско написал:
дура эта ваша Миро как есть.

Не дура, я привел несколько ее постов, которые считаю в своем роде лучшими по данной теме на русском языке.

Гадости, глупости и потоки негатива.

У нее серьезные проблемы внутри. С любовью вообще плохо в принципе. Но пишет так, что большинство читателей не замечают, где именно обман, и что вырезано из картины мира, чтобы такие выводы, как она, делать.  

очень умная женщина. Вызывает исключительно позитивные эмоции. Если и есть перегибы в созданном ей образе, то простимо и пропустимо мимо ушей вполне. А сама она редкая умница. К тому же реальный эксперт по тренажерке, беру ее советы по упражнениям на заметку всегда

Олечка Любимая написал:
А сама она редкая умница.

она просто дуб в человеческих отношениях и сама при всем уме не способна к ним.

Марьяна Тихомирова, она против не моделей как таковых, а против того, чтобы девушки ориентировались на них. Модели скинни фэт - то бишь изголодавшиеся с висящим жирком под кожей люди, это дряблое нездорово выглядящее тело Миро советует не ставить в пример молодежи с пока еще неплохим метаболизмом, которая считает "пока ем и не толстею, все ок".
Миро дает очень толковые рекомендации по тому, как именно женственно и красиво в тренажерке сделать себе отличную фигуру. При этом на себе демонстрирует, какое при этом сохраняется здоровье, осанка, качество кожи и т.п.
Сама она походу 40-42 размер и не толще многих моделей явно, но тяжелее за счет мышц и здоровее явно.

med-ved, да фиг с ними отношениями, я о главном - интеллект у нее достойный. Для меня это в человеке главное.
К тому же, я могу кому угодно порекомендовать ее дельные статьи о занятиях спортом, о тренажерке, а остальное читать как раз не обязательно - я прекрасно представляю, что такое вброс для повышения рейтинга или рекламная статья, а также что такое распиаренный образ топового блоггера. Вовсе не обязательно всерьез это воспринимать.
А в ее личные проблемы лезть мне не интересно и уж тем более судить ее по ним. Ее дело.

Свинина Петровна, мама в детстве заставляла КАШУ ЕСТЬ!!!! Ууууу, ыыыы.
 

Олечка Любимая написал:
я о главном - интеллект у нее достойный. Для меня это в человеке главное.

Когда интеллект используют для пропаганды или манипуляций, то это уже не главное. Ну и любой человек, даже очень умный, всегда ограничен. К сожалению, часто люди нее адекватны в понимании того, где кончается их хорошее понимание. Вот у данного автора почти все, что она пишет об отношениях - это совершенно адский трэш, но в ее парадигме не всегда сразу понятно, в чем ущербность ее рассуждений, а особенно людьми, которые сами в этом не очень а ее считают понимающей.   

Олечка Любимая, У Гитлера  тоже интеллект был не из маленьких.

med-ved, ИМХО люди, которые всерьез воспринимают чужие "авторитетные" рассужения о том, как все должно быть в отношениях мягко говоря совершенно неадекватны. Имеет ли она право высказать свое мнение в любой форме? Имеет, конечно, более того, будучи популярным блоггером, который зарабатывает на рекламе, обязана фактически) 
Человек все равно может говорить только исходя из своего понимания мира, говорит то, что он сам собой представляет. Она однозначный авторитет в области фитнеса - здесь можно брать ее знания и пользоваться, человек более 15 лет работал над телом в тренажерке, при этом сохранив здравое мышление, не перекачавшись и овладев замечательным пониманием как процесса, так и результата каждого действия.
Авторитет ли она в остальных областях? Нет, конечно, никто не может быть авторитетом в области личных отношений - сюда все переносят опыт из своей семьи и различные комплексы.

Марьяна Тихомирова, передергивать ваша тайная страсть?

Олечка Любимая,ни разу не думала никого "передергивать")))

Олечка Любимая написал:
Имеет ли она право высказать свое мнение в любой форме? Имеет, конечно

ВСЕ имеют высказать свое мнение в любой форме,не так ли?)

Марьяна Тихомирова, конечно, но зачем пихать мне его в рот?) Вы каждый раз, чтобы выразить мнение нажимаете кнопочку ответить кому-то лично?) Лена Миро ко мне точно не навязывается

Могу и без "кнопочки")))))))))))))) Если чел пишет,что превыше всех человеческих качеств развитый интеллект(и на это он точно так же имеет право),то я не вижу криминала в том,что я нажимаю "кнопочку" - "ответить" именно тому,кто придерживается такого мнения))просто обменялись каждый своим))Делов-то на три копейки.

Это реклама Лены Миро?  Вы бы хоть какой нибудь ее опус выставили для обсуждения. А то, ее еще и искать надо

Татьяна Стройная, девчата забавляются!Спать пора !

Татьяна Стройная написал:
Это реклама Лены Миро?

похоже на то. 

Татьяна Стройная написал:
А то, ее еще и искать надо

заняться что ли больше нечем?! на фиг мне читать странных личностей, у которых все счастье в том, чтобы себя любимую попиарить.

Татьяна Стройная, Выше med-ved давал несколько ссылок, сходила, почитала, и решила промолчать, что бы никого не обидеть. До этого и знать не знала, что такая есть, и после забуду, как страшный сон.

Eлена Радужная, спать? Ну что вы. Давеча до двух ночи туточки уписывалась. Пардон за лексикон. 

Татьяна Стройная, слухала нечайно,проходила мимо!

Лена Миро - Жириновский ЖЖ) 
голая провокация, замешанная на заказухе и жажде самоутверждения. 
Может она когда-то и считалась "гуру фитнеса", но последний год ее посты о фитнесе - ни одной свежей мысли и повторение очевидного. А иногда - и откровенная лажа.
Такое ощущение, что она остановилась в своем развитии и ничего нового по теме не читает. 

Виктория, 

Татьяна Стройная, даже притомилась как-то до двух ночи пух с ангельских крыльев подбирать..)

Татьяна Стройная,
нет, это не реклама Лены Миро, с чего вы взяли? Исходя из Вашей логики, пост на любую тему можно назвать рекламой. Получается, что рецепт низкокалорийных пирожков - тоже реклама?

Хабалка, паразитирует на других известных людях, зарабатывая деньги. Где там интеллект разглядели непонятно. 
Изрыгает (другого слова не подберу) помои своего больного сознания (есть болезнь такая, наверное у неё оно).  

Счастливая, гармоничная, интеллектуальная личность так себя точно не ведет.

А еще есть одна прописная истина - Относись к другим так, как хочешь чтобы относились к тебе.  

Похудей-ка, естественно!

Вот её постик (гугль выдал одним из первых)- кто о просил чтобы понять о чем речь, суть вопроса так сказать. Интересно, вот такой взгляд может кого-то мотивировать:

В Интернете набирает популярность проект «Честное тело». В его основе — фотографии женщин до, после и во время беременности. 

Цель — помочь женщинам принять негативные изменения собственной внешности, вызванные материнством.


Фото: honestbodyproject.com

«Беременность изменяет наши тела так, как мы того не ожидаем. Но эти изменения прекрасны. Любите свои растяжки — они свидетельствуют, что внутри вас зарождалась новая жизнь. Полюбите свою некогда упругую, но теперь обвисшую кожу — она говорит, что вы дали жизнь этому прекрасному ребенку. Любите свою грудь — она говорит, что вы выкормили своего малыша своей любовью. Любите себя», — заявляет автор проекта. 

Что ж: на первый взгляд, цель благая. А если копнуть?

Посмотрим на фотографии героинь проекта?

Фото: honestbodyproject.com
Да эти бабы просто жирные. Неприлично жирные. Разве дети виноваты в том, что руки, ляжки и животы этих тяжеловесов покрыты толстым слоем сала?

Фото: honestbodyproject.com
На фотографиях я вижу и растяжки, и обвисшую кожу. И то, и другое — следствие беременности. С этим я согласна. Не растяжки, не вяловатая кожа делает бабищ на фото мерзкими и противными. Их безобразит жир, которого неприлично много.

Фото: honestbodyproject.com
Толстухи традиционно подменяют понятия, выдумывая новые и новые оправдашки тому, почему они разожрались. В этот раз причиной стало материнство. У тех, кто громче всех орёт о том, что дети — это святое, ничего святого на деле не оказывается. Свиньи могут объяснить своё желание жрать в три горла чем угодно, включая собственных детей.

Фото: honestbodyproject.com
Вдруг захотелось посмотреть на то, как выглядит автор лицемерного проекта.

Фото: nataliemccainphotography.com
Вот эта женщина говорит другим женщинам: “Я хочу, чтобы женщины перестали избавляться от своих “несовершенств”. Что за скучный мир это будет, если все вдруг волшебным образом станут одинаково идеальны! Я хочу, чтобы женщинам нравилось их тело и чтобы они чувствовали себя в нем комфортно».
По сути, одна толстуха даёт отмашку другим толстухам обжираться и деградировать, не испытывая при этом чувства вины.
Жрите, сколько угодно, а в том, что вы толстые виноваты ваши дети. Вы — ни при чём. Вы — солнышки, умнички и красоточки.
Ну, в общем, так оно и есть. С одной оговоркой: солнышки, умнички и красоточки вы — исключительно в сточной канаве собственных экскрементов, в которой вы сидите, поедая очередной блин с вареньем. Ну, или кусок колбасы.
А теперь расскажите мне о том, как изменила беременность ваши тела. Ну, или тела ваших жён.

Наталия А, Согласна с Вами. 

Ради справедливости потратила пол-часа и посмотрела что у нее сейчас за посты. Могу сказать, что по сравнению с угаром годовой давности прямо просветление какое-то. Даже порадовалась за тех, кто ее читает.

Ну и сама мотивация к её тренингам:
Девки, тут не могу смолчать. Я умная. Я приняла в своей жизни много грамотных решений. Решение сделать сиськи считаю одним из самых правильных в жизни.

За места подальше -- приличные денежные призы.

Хочешь, наконец, похудеть и всего за 4 недели? Всё -- в твоих руках. Участвуй и побеждай!

Эйми Маллинз, у которой нет ног, как-то умудряется не быть толстой. Сможешь и ты.

Я в тебя верю, свинья!

Наверное кому-то и такое нужно

Наталия А, Прочитала еще и это, захотелось сходить отплеваться. Поток грязи как из, прошу прощения, неисправного толчка. Бррррр

Наталия А, спасибо за проделанную работу. Со своей стороны предлагаю Пушкина процитировать. А то как то подзабыли мы нашего гения, нас больше неадекваты волнуют.

Татьяна Стройная, Я просто яблочко зашла занести в вечерний перекус) а тут такая тема - посмтрела, бе.....  на раз, завтра забуду. Много внимания таким персонажам.
 

Екатерина Ермакова, у данной дамы по моему пулеметная очередь из тапок на 360 градусов.

Екатерина Ермакова,  у меня с развитием как раз в порядке. За меня не беспокойтесь.
Вопрос был - как вы относитесь.... к этому явлению.

Наталия А, А Вы уверены, что из тапок? Меня терзают смутные сомненья, что тапками там даже не пахло...

Очень жаль, что подобные персонажи  имеют свою аудиторию зрителей и читателей.  Это раньше всех приобщали к "разумному, доброму, вечному".  А сейчас каждому свое. Как липкая ленточка, на которую отлавливали мух в прошлом веке.

человек, который мнит себя великой раскрасавицей и самодостаточной умницей,  постоянно самоутверждается, оскорбляя и унижая других. так-то)

Никогда не читал, но хороший она, видать, демотиватор) Может в том и скрытая идея ее блога?

Для меня слишком агрессивна, часто не по делу.

Раньше очень раздражал ее формат блога. Как-то не зачем мне было ее читать. Недавно наткнулась на ее книгу про похудение и как не странно, мне как блондинке очень подошла. Теперь вполне лояльно к ней отношусь, читаю ее полезные советы. И реально мотивирует она )

Да, злая она тётка, и на любителя. Но на мой вкус - идеальный, тот самый волшебный и заветный пендаль, которого многим не хватает, что бы наконец-то заняться собой. Для тех, у кого постоянно дальше желания дело не заходит. А как вы хотели? Результат будет только если выпихнуть себя из зоны комфорта, что она и делает своей агрессией. Да, гиперболизировано, провокационно, но эффективно.  Так что такой персонаж как Мирро имеет право на жизнь. 
Ещё раз подчеркну: персонаж   

не читала, а вообще их полно сейчас всяких, с диетами, спортом и всякими своими комментами, для тех, у кого не хватает силы воли, я считаю, человек способен сам себя смотивировать просто нереально, часто лень побеждает просто,а тут ни Лена Миро, ни диета Милы - никто не поможет

Довольно эпатажная персона, зарабатывающая себе популярность таким вот несложным способом. Более скандальная и резкая, но не более «злая» чем популярная тут же Джиллиан Майклз, например.
У меня она вызывает, на мой взгляд, единственную возможную эмоциональную реакцию — мне на неё и её раскрутку глубоко пофиг. Хотя книгу, «Я тоже была толстой», читала. И она весьма даже неплоха.

Ксения Ляховская, 

а кто на фото? она или вы?

Алиса Крамер, она

Олечка Любимая написал:
Она однозначный авторитет в области фитнеса - здесь можно брать ее знания и пользоваться, человек более 15 лет работал над телом в тренажерке, при этом сохранив здравое мышление, не перекачавшись и овладев замечательным пониманием как процесса, так и результата каждого действия.
Авторитет ли она в остальных областях? Нет, конечно, никто не может быть авторитетом в области личных отношений - сюда все переносят опыт из своей семьи и различные комплексы.

В этом на 100% согласен.  А подчеркнул именно то, что почти никто нормально не пишет.
К сожалению, ее блог из остального состоит гораздо более, чем наполовину, почему его и не имеет смысла читать  . Особенно тем "курицам", кто еще не узнал жизнь со всех сторон, и считает ее советы рецептом счастья. Что, разумеется, просто неверно, часто "с точностью до наоборот".
 

Екатерина Ермакова написал:
Быть толстым или худым -это сознательный выбор человека.

К сожалению, это не так. Я и 10 лет назад не хотел быть жирным, и сейчас не хочу(снова). Только вот просто честной информации по теме среди 99% чуши просто нет. И я еще несколько лет назад думал, что от меня это не зависит. 
К сожалению, большинство пишущих еще и создает и поддерживает этот имидж. 
Попробуйте просто гуглом или яндексом на вопрос "как похудеть?" найти честную информацию "надо есть меньше калорий, чем тратить". Хрена с два вы это найдете. Найдете бред, как надо мучать себя упражнениями, как купить правильные таблетки и тренажеры, как "вылечиться" в клинике. Я тоже не знал, что могу стать нормальным человеком, не переставая наедаться на ночь, не мучая себя в спортзале, не принимая таблетки и без помощи "специалистов". 
 

Похудей-ка написал:
хочется пресс как у Лены Миро.

однако на прикрепленной вами фотографии, на изображении справа видно, что у нее самой слой жирка на животе чередуясь с мышцами такой "норм"...

Екатерина Ермакова, 

Екатерина Ермакова написал:
большинство людей знают, что кушать вечером нельзя и булки вредно

Ну да, ну да! Поэтому можно  и нужно до 18-00  впихнуть в себя 5 тысяч калорий чего угодно , ибо "вечером нельзя" ....А потом ходят грустные тетечки и дядечки с лишним весом и грустят "ну я же вечером не ем, почему же не худею"....
При всем уважении к Вам, Екатерина,  med-ved  говорит о другом:

med-ved написал:
Попробуйте просто гуглом или яндексом на вопрос "как похудеть?" найти честную информацию "надо есть меньше калорий, чем тратить".

И если соблюдать это правило, то можно и  вечером есть, и даже булку в калораж вписать.

Евгения, Писательство - не работа? Чтобы писать, нужно обладать здоровым (или не очень) воображением и определенным багажом знаний. Вот и всё) 
А как же быть с бытовым лицемерием и ложью во благо? Ведь это уже за рамками работы.

Екатерина Ермакова, коммуникативный и содержательный посыл Вашего сообщения потенциальным реципиентом информации не понят, простите великодушно

Екатерина Ермакова написал:
А вес уходит именно если Вы ограничиваете себя вечером.

Зря вы это написали.

Екатерина Ермакова написал:
но большинство людей знают, что кушать вечером нельзя и булки вредно.

Вот в этом и беда. И вместо того, чтобы нормально худеть с булками на ночь, начинают себя ограничивать, "срываются", и считают, что-то вроде "у меня не хватает силы воли" или "я не смогу похудеть"
Про это я и пишу. Сам там был. Пока не стал изучать всерьез, и прочитал, что можно спокойно худеть с булками на ночь, а здоровое питание не запрещает чипсы  и кока-колу.
   

Екатерина Ермакова написал:
после 15:00 обмен веществ снижается, углеводы переваривает плохо

хм. очень спорно и субъективно.
я как человек "сова" как раз только к обеду начинаю чувствовать что проснулась. а вечер и ночь - самое активное время.
 
поэтому это еще все зависит от распорядка дня каждого человека, его образа и ритма жизни.

Екатерина Ермакова написал:
Что после 15:00 обмен веществ снижается, углеводы переваривает плохо

Не врите, не снижается. Или исследования 

Екатерина Ермакова написал:
углеводы переваривает плохо

не врите, если бы они переваривались плохо, мы бы худели. К сожалению, они перевариваются всегда хорошо. Есть, правда специальные таблетки для худеющих, чтобы еда переваривалась плохо (орсотен, ксеникал), но большинство из нех не на углеводы действуют. 

Екатерина Ермакова, а если я обедаю плотно в 16.00, это уже поздно? ранний завтрак хороший и перекус между ними.

Екатерина Ермакова написал:
Я устала доказывать одно и то же , но останусь при своем мнении. Что после 15:00 обмен веществ снижается, углеводы переваривает плохо и организму нужно 3 часа,

Ну а что вы в МЗР тогда делаете?  По МЗР калорийность в 9:00 и в 19:00 одинаковая. А если вы не верите науке, можете идти на сайт секты любителей не есть на ночь и там проповедовать сказки про разные калории в разное время суток. 
А вообще вы знаете разницу между такими понятиями, как   "доказывать" и "десять раз повторить, что 2х2=5"?  Вы можете устать повторять, что  дважды два - пять, вам все равно никто не поверит.

Екатерина Ермакова написал:
Ну давайте, кидайте тапками, я лопаю вечером тортики, я худой круто

Очередной пример. Вчера ужин был около 1 часу ночи, смена ночная, на ужин 100 грамм заварных пирожных и чай, но общий минус по рациону за сутки - 463 ккал. Сегодня, после ночи завтрак в 14 часов, теми же пирожными, тоже 100 грамм. Общий отвес с воскресенья 300 грамм. Из спорта немного силовых и кардио. Вот Вам реальный пример. Есть можно все!  и в любое время. Нет такого закона, что после определенного времени калории превращаются в жир. Калория она и есть калория, в любое время суток. Важна разница между употребленным и затраченным. 
Вот если бы мне в первые дни на МЗР попался человек, который стал бы убеждать, что есть в определенное время нельзя, я бы отсюда ушла, но очень хорошо, что этого не случилось МЗР - не диета! 

Екатерина Ермакова, а я, между прочим, предупреждала!

med-ved, короче, вы членские взносы  Свинина Петровна сдавать будете? 

Екатерина Ермакова написал:
Я очень уважаю med-ved он почитал какую -то информацию и она для него работает.

Я здесь ни при чем. Эта информация в учебнике. Самом элементарном.

Екатерина Ермакова написал:
, мне нужно работать над качеством фигуры.

Ну так работайте. Но писать чушь, что нельзя худеть с булками на ночь - не надо. А тем, кто выходит на подиум, вообще много чего нельзя. Только это не имеет отношения НИ К ПОХУДЕНИЮ, НИ К ЗДОРОВЬЮ. 

med-ved, между прочим, из за вашей половой принадлежности меня попросили убраться из соседнего топика! 

Свинина Петровна написал:
Установка бронзового бюста вождя у себя дома

Тут не все с его полом разобрались, где ж мы его бюст то возьмем?

Екатерина Ермакова, судя по тому, что меня сегодня уже с двух топиков поперли, Я действительно супер!

Екатерина Ермакова написал:
Дайте, результат применения Вашей теории на практике.

У меня нет никакой теории. Это базовые знания по физиологии из любого учебника.
Почитайте ОСНОВЫ на сайте, если лень смотреть учебник. И перестаньте распространять вранье здесь, потому что многие с радостью бы худели с булками на ночь, а вы их запугиваете. Не надо. Идите на другой сайт, если не верите МЗР. А если верите МЗР, то убедитесь, что калорийность булки в МЗР одинаковая в разное время суток.

Екатерина Ермакова написал:
У каждого человека свое мнение, если Вы причислили меня к секте-это Ваше субъективное мнение.

Нет, если человек отрицает учебники, но не пытается разобраться, что к чему, а просто слепо верит в мифы - это сродни сектантству. Я не причислял вас к секте, а посоветовал, если вы не доверяете науке, основать секту на основе ваших верований. И вам там уже будет наплевать, что то, что вы говорите, противоречит опыту.

Екатерина Ермакова написал:
Дайте, результат применения Вашей теории на практике.

-25кг. С ежедневными жареными куриными крылышками на ночь. Первую половину из них с литром кока-колы ежедневно (потом дошло, что есть подсластители). 

Екатерина Ермакова написал:
бедные ваши сосуды)

все с ними хорошо. И если бы вы читали исследования, а не женские журналы, узнали бы, что это полезно для сосудов. 

Свинина Петровна написал:
Когда банил навечно

теперь, наверно, он об этом горько сожалеет.  Надеюсь, здесь админы более адекватные.

Екатерина Ермакова, лечь то можно,а вот уснуть!!!проблем-с!! я сова хоть убейте меня)) лягу в 8 вечера к 11 вечера Всем привет здравствуй утро!)))) хоть всю жизнь работаю с 7 утра ,просыпаюсь  душой к 12))) а вы говорите Режим)))

Екатерина Ермакова написал:
и милый мой я прошла весь курс мзр, не надо меня в дурочки записывать и проверила систему.

ну и не позорьтесь тогда. Вы на сайте, где считают калории. Если вы не верите науке, можете не считать, но не надо людей распугивать.
А тем более рекомендовать вредные вещи вроде того, чтобы голодать несколько часов после тренировки. 

Екатерина Ермакова написал:
после трени вообще ужин отдасть врагу.

 Уж спортсменов бы нормальных спросили на этот счет, что ли. 

Зато здесь весело. Все помнят, что мы здесь Лену Миро обсуждаем? Или тусуемся пока Похудей ка не видит?

Начала давно читать ее книгу. Не дошла до конца. Сложилось впечатление, что она пропагандирует культ постоянного нахождения в спортзале и ограничения во всем. Ей может быть легко отказать себе в сладком и есть не больше одного кубика шоколада в день и то только по утрам,а я так не могу. Забросила ее книгу, но сейчас (спустя больше 2 лет) кошусь на эту книжку снова и подумываю сделать к ней второй подход. Может чего интересного вычитаю.

Татьяна Стройная, я все вижу)))

Виктория, это вы про Миро? А чего ее читать, он ж не Пушкин. Это к классику можно подходить не единожды, а эту даму надо сторонкой обходить. Она плохие слова знает!

Похудей-ка, ну тогда... . Я больше так не буду...

Похудей-ка написал:

Лена Миро

погуглила и почитала.
как по мне, неудовлетворенная во всех смыслах слова стремная баба.
конец.





 

Yana, а голая есть?

Татьяна Стройная, к сожалению - есть  .

Татьяна Стройная, согласна, она не классик. Решила перечитать, т.к. больше нет на примете книг по теме похудения. А что вы имеете ввиду под "Она плохие слова знает!"? Негатив в тексте ее книги я, кстати, почувствовала еще при первом прочтении.

Виктория, так и я про негатив!. А про похудение у медведа информации много. Ходячая энциклопедия.

Татьяна Стройная, медведа? Это кто?

Екатерина Ермакова написал:
ваш результат с кубиками и мы будем продолжать беседу) 

Мои результаты в кубиках не меряются. Кубики не полезны для здоровья. На хрена здоровье портить?

Екатерина Ермакова написал:
А про Ваше питание я ответила сегодня врача, он подтвердил мои слова,

То, что у вашего врача такая низкая квалификация, я очень сожалею. Пусть он свои официальные документы почитает, для начала. Там все написано. 

Екатерина Ермакова написал:
Что после 15:00 обмен веществ снижается, углеводы переваривает плохо

У вас есть источник этого утверждения? Если нет, я подскажу откуда оно взялось.
Давным-давно исследованиями показано, что чувствительность к инсулину у человека во время завтрака выше чем, скажем, во время обеда (и да, для человека с инсулинрезистентностью это вообще-то неплохой аргумент есть завтрак). Просто потому что большой перерыв в еде (вся ночь!), ну и могут быть факторы, присущие именно утренним часам (повышенный кортизол). Не очень грамотные люди из этого делают выводы: «вечером есть нельзя», «все углеводы до 12 часов», «снижается обмен веществ» и т.п. Вы, вероятно, столкнулись именно с такими обсосанными тысячу раз прошедшими через адовый сломанный телефон мифами. Которые не более чем мифами и являются. А глобально, после большого перерыва в еде углеводы усваиваются быстрее, чем после короткого, вот вся разница! Время суток это уже детали.
Если Вам удобно не есть вечером и Вы наблюдаете хорошие результаты, то поступайте, конечно же, так как нравится Вам. Многим же удобнее иметь основной приём пищи именно в вечернее время, и это вовсе не значит что они такие бестолковые не знают как надо.

Екатерина Ермакова написал:
ваш результат с кубиками и мы будем продолжать беседу

Результатами с кубиками имеет смысл меряться, когда кубики являются целью.