Накануне забила в дневник питания 150 гр. блинов на обед, но взяла
их из уже имеющихся в списках, самые калорийные. Когда пекла свои
блины, соблюла все рекомендации по понижению калорийности, и, так
как была голодна, съела, не отходя от плиты, 191 гр. Думала -блины
у меня должны получиться низкокалорийными. Но когда стала
подсчитывать, оказалось, что готового продукта получилось только
74% от жидкой смеси. В итоге я съела, абсолютно не насытившись, 438
ккал! Все полоски сразу стали красными, сейчас нужно резко
ограничить запланированный ужин. На часах 13.20, а я голодная
жутко! Надо дотерпеть до вечера и съесть урезанную пайку. Все,
больше никаких блинов, не стоят они таких жертв!