Всем привет) худеем и не вешаем нос,у нас все получится. А сейчас очень хочу узнать мнения и советы по поводу питья яблочного уксуса. Делитесь)))

Вот и ушли целых 10 кг. Радость и лёгкость с одной стороны и лёгкое огорчение с другой...ведь ещё надо сбросить минимум 30,цифра кажется огромной и так хочется скорее. Это борьба,война не только с вредной едой,но и с самой собой. Внутри будто два человека,один понимает,что надо вести здоровый образ жизни,другой все время искушает..

Расскажите кому помогает плавание  в похудении? Или аква аэробика? В общем делитесь опытом)))

Подскажите может у кого то еще так же...перед ЭТИМИ днями я не могу обуздать свой аппетит((( Вчера сорвалась и перебрала((( Все время хочу мяса.

Всем привет) Помогите советом, 3 дня назад вес был 136 (ужас), а теперь опять 138!!!! хотя потребление каллорий у меня на 600-700 ниже нормы,и физически я занимаюсь,почему же так ???   Уменя выходит 1100-1200 калл,при положенных 1700.

Всем привет) Делюсь радостью) Встала на весы внепланово,а там минус 1 кг)))) Итого -4)))))) Я худею))) Как прекрасно)))) Спасибо этому сайту)

Хочу поднять тему витамин,да,да,именно витамин,а не БАДов. Разница насколько я понимаю существенна. В общем поделитесь кому что хорошо подходит. Спасибо)

Девочки с удовольствием делюсь с Вами потрясающим рецептом крема для лица. Результат виден сразу,молодеете на глазах) Итак: смешать 100 мл сливок (желательно деревенских),1 желток (сырой),1 ст.ложка меда,1 ч. ложка лимонного сока, 2 десертных ложки хорошего коньяка. Наносить ватным тампоном на лицо,через час смыть теплой водой. Хранить в холодильнике.
Будьте красивы)))

Остальные члены семьи глядя на меня тоже решили присоединиться,хотелось бы и им вести дневники. Как это сделать?

Мышцы просят нагрузки,тело стало более подтянутым,как же это приятно.