Вроде, все неплохо - почти всё зелененькое, только угли оранжевые. Но нутриенты тоже неплохие, так что день прошел хорошо... Прикреплен дневник питания

НЕМНОГО КРАСОТЫ...

Дневник у меня сегодня обычный, ничем не отличающийся от предыдущих дней... Я просто воспользовалась его публикацией, чтобы показать вам, с кем провожу с некоторых пор много времени, какая красота есть в наших российских городках, о которой мы пока еще мало, а порой и совсем, не знаем...Мы с мужем 9 мая ездили в подмосковный городок Верея, там в братской могиле похоронен дядя моего мужа, который в годы войны партизанил в этих краях (потому что до войны он жил в Верее). После Вереи поехали в Можайск и там увидели, что началась реставрация Никольского собора, который долгие годы был заброшен. Храм этот видел французов в 1812 году, о чем есть упоминание в романе  "Война и мир" Л.Н.Толстого. В настоящее время является памятником архитектуры. Но интересно не это - этот храм не очень похож на классические православные храмы, он больше похож на европейские храмы в стиле готики. Очень хочется, чтобы вы тоже посмотрели на этот храм. Он еще не отреставрирован, так что вся красота еще впереди. Прикреплен дневник питания

Я сегодня, неожиданно, столкнулась с таким фактом - созданный мною рецепт присутствует в меню Приложения, это блюдо можно вносить в дневник, а когда я вхожу в Продукты и рецепты в моем блоге, я не нахожу его. И таких рецептов я обнаружила несколько, даже не проверяя все рецепты. Кто сталкивался с этим  и почему возникает такая ситуация, подскажите пожалуйста.

Сегодня получился такой сладкий день Но все в пределах коридорчиков! Правда, дефицит маленький. Но и нагрузка сегодня была маленькой А почему? Потому, что я сегодня день делала сладким. Ничего, скоро праздники пройдут, и соблазняться будем меньше Прикреплен дневник питания

Добрый день всем, кто сейчас в ленте! У меня маленький вопрос: пил ли кто-нибудь из вас такую добавку, как йодомарин? У меня хронически не хватает йода, а на морскую капусту очень плохая реакция организма. Пришла к выводу, что надо, все-таки, что-то пить. Никакие витамины я не пью, нутриенты нормальные набираю продуктами, а с йодом не получается. Такое упорное постоянство уже привело к проблеме с щитовидной железой, пока они небольшие (один маленький узелок), но, похоже, на этом остановки не будет. И теперь я понимаю причину - мой рацион всегда не содержал нужное количество йода. Видимо, нужно организму помогать. Если кто-то пил эту добавку, напишите, работает ли она. Буду очень благодарна. Прикреплен дневник питания

Денечки стоят солнечные, и даже теплые. Очень хочется на улицу. А раз хочется - идем шагать и дышать свежим воздухом. Правда, все относительно, город - не лес, но все равно лучше, чем находиться целый день в помещении! Нагрузка при занятиях и дома и на улице очень для меня приличная, а энергия при этом прибавляется!  Прикреплен дневник питания

День почти закончился, осталось выпить кефир, а остальное уже все съедено. Не каждый день такой рейтинг нутриентов и зелень во всех коридорчиках, поэтому решила опубликовать дневник. Может быть кто-то из новичков найдет в нем полезную для себя информацию. Всем доброй ночи и хороших снов! Прикреплен дневник питания

ПРОСЬБА! БОЛЬШАЯ

Вроде не сезон, но ОЧЕНЬ хочется шарлотки. Классический рецепт есть, но хочется не 30 гр отщипнуть, а за труды праведные съесть хотя бы грамм 100. Наверняка у вас, мои дорогие, еще с летне-осеннего сезона сохранились рецепты шарлотки, которой можно побаловаться и нам. Буду вам очень благодарна, если пришлете ссылочку или рецептик! 

Всех форумчан поздравляю с праздником весны и желаю всем успехов в реализации ваших желаний! А тем, кто недавно присоединился к нашей компании маленький совет - ежедневно планируйте свой завтрашний рацион! Это для вашего спокойствия! Я  уже не новичок, пятый месяц здесь, и настолько привыкла к планированию, что это стало неотъемлемой вечерней процедурой. Но в жизни случается всякое, и у меня вчера был сложный день, вечером не было сил сесть за комп. И вчерашняя "лень" вышла мне сегодня боком - не комфортно мне без готового рациона, нервничала весь день, дергалась. Правда, в результате все вышло не совсем плохо, учитывая праздничный день. Но урок я получила очень убедительный. Может быть такое состояние испытывают не все и у кого-то все получается без планирования Прикреплен дневник питания