вопрос!!

Большинство  диетологов говорят о том, что надо распределить свой рацион таким способом, чтобы примерно было: Б 25% Ж 25% У 50%, А вот у меня в мзр, диограма "доля бжу в калорийности", когда все полоски зеленые, норма 99%, получается примерно так,  Б 30% Ж 40% У 30% то есть жиры в переди планеты всей !!! Я пытался вывести рацион так, чтобы было как в первом варианте !! но тогда ничего не выходит по коридорам, все улетает в тартарары!!! Так то все нормально, и вроде бы это не есть проблема, потому что все балансы в норме !!! но преобладание в рационе жиров, немножко напрягает  !!!Может кто то сталкивался?? если есть мысли по этому поводу поделитесь!!!