Пытаюсь привести себя в норму, все хорошо: спортом начала заниматься, пытаюсь блюсти КБЖУ...
И вот сегодня я такая была молодец - КБЖУ в порядке!!! Пока я не решила "прогулять" вечернюю зарядку. У меня планировалась 20 минутная прогулка по лестнице до 9-го и обратно, минут 20-30 растяжки. Но так как я ничего не сделала, то пошла и наелась плова(((( Вот когда у меня есть физ нагрузки, то на ночь не ем, а стоит профилонить - зажор( Тапком что ли в меня киньте, что б не повадно было зарядку прогуливать!