База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
овсяная крупа каша
молоко/творог/банан
коктель творог молоко банан 90/180/270
цикорий с молоком
традиционный геркулес каша 70/10/10
коктель банан киви кефир
овсяноблин
сырники с овсянкой и бананом
Щи наши
суп рисовый с брокколи
жаркое с грибами краски лета
геркулес без молока
толстолобик жареный
толстолобик
гренки в яйцах
гречневая каша из кукурузных хлопьев
молочный суп с вермишелью
скумбрия с овощами
кулеш
вареная скумбрия
рыбный суп
рыбный бульон
суп лапша мамина
салат пекинская капуста
рисовый суп с курицей
масло рама
креветки с помидором
рожки с фаршем из печени легкого почек
манная каша
геркулес
суп с куриной грудкой и яйцом
манная каша
курица с рисом
4 злака
кукурузная каша
сала пекинская кауста крабовые палочк помидоры
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
123
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%