Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 8.11*0.7*1.45*45.27
Ингредиенты на 6 порций:
800 г филе бедра индейки
1 крупная луковица
300 г шампиньонов
2 крупных моркови
3 зубчика чеснока
1 ст.л. с горкой порошка карри
1 литр куриного бульона или воды
соль и молотый черный перец по вкусу
рубленая зелень укропа для подачи
Индюшатину нарезаем на небольшие кусочки. Крупно рубим лук и
морковь. Шампиньоны разрезаем на 2-4 части в зависимости от
размеров.
В сотейнике или кастрюле разогреваем 2 ст.л.воды. Кладем лук и
морковь и тушим, помешивая, около 5 минут.
Добавляем измельченный чеснок и карри, тушим, помешивая, еще около
минуты. Кладем индюшатину, перемешиваем и держим 2 минуты, чтобы
мясо стало матовым.
Вливаем бульон, добавляем соль и перец, доводим до кипения. Тушим
на маленьком огне под крышкой до мягкости мяса и моркови, около 40
минут. За 10 минут до готовности добавляем грибы.