Блог
Войти
Пингвинчик
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Пингвинчик
19.01.2015 07:17
вес уходит!
У меня ещё ушло 500г.Я неверила,что можно кушать и худеть.
5
1
Пингвинчик
06.01.2015 04:22
Ура!
Я всего несколько дней на МЗР вес ушёл на 1,5кг.Вдохновляет.
5
Пингвинчик
05.01.2015 16:30
Сбылась мечта.
Привет всем .Сегодня мне купили велотреножор,я очень рада,ещё мало ,что знаю про него ,буду разбираться.У кого будут советы,буду рада им.
1
19
Пингвинчик
02.01.2015 15:47
Второй день с мзр
Не выдержала съела кусочек торта.
6
Пингвинчик
01.01.2015 13:02
Привет,я новенькая!
Привет всем!Я тут еще совсем новичек,но надеюсь скоро разберусь в программе.Очень много хорошего слышала о МЗР и теперь сама решила попробовать.
6
20
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1