Блог
Войти
Пингвинчик
Блог Кулинарная книга База продуктов
Пингвинчик
19.01.2015 07:17
вес уходит!
У меня ещё ушло 500г.Я неверила,что можно кушать и худеть.
 5 
 1
Пингвинчик
06.01.2015 04:22
Ура!
Я всего несколько дней на МЗР вес ушёл на 1,5кг.Вдохновляет.
 5
Пингвинчик
05.01.2015 16:30
Сбылась мечта.
Привет всем .Сегодня мне купили велотреножор,я очень рада,ещё мало ,что знаю про него ,буду разбираться.У кого будут советы,буду рада им.
 1 
 19
Пингвинчик
02.01.2015 15:47
Второй день с мзр
Не выдержала съела кусочек торта.
 6
Пингвинчик
01.01.2015 13:02
Привет,я новенькая!
Привет всем!Я  тут еще совсем новичек,но надеюсь скоро разберусь в программе.Очень много хорошего слышала о МЗР  и теперь сама решила попробовать.
 6 
 20
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7 126
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3 103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27 71
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1 0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0 0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0 0