Маленький недоборчик, поздно проснулась. Прикреплен дневник питания

Время тренировки 30 минут)увеличение повторений.+новые упражнения. От меда отказалась в пользу вареников, уж очень вкусные получились.Но меда хочется(((( Прикреплен дневник питания

Тренировка прошла великолепно. 25 минут и я вся мокрая, красная и даже не совсем уставшая, но количество повторений в некоторых упражнениях увеличила, добавила новые упражнения. 120 калорий за тренировку дома-апладисменты))))Делаю любимому вареники на завтра на работу, лишь бы не сорваться и не попробовать штук)))))хотя по калориям можно и попробовать, опять недобрала немного. Прикреплен дневник питания

Ну вобщем как-то так, калорий недобрала, фруктов не ела....пошла варить борщ Прикреплен дневник питания

С мзр я уже примерно около года. Наверное раз десять заново регистрировалась из-за того что забрасывала. В первый месяц пользования программой просто не могла ей нарадоваться, сбросила если не ошибаюсь около двух килограмм. Потом праздники, гулянки, потом работа. С 60 я похудела до 56, и это уже только из-за того что работала и времени на еду было очень мало. Потом уволилась и переехала к парню. Уже три месяца сижу дома, набрала около 8 килограмм. В объемах поправилась сантиметров на 5((( и не могу взять себя в руки. Уже даже с парнем договорились, что по вторникам будем на кефире сидеть, завтра посмотрим что из этого получиться. По сладкому ломка сильная, хотя стараюсь готовить полезную пищу, все равно шла в магазин покупала шоколадки, тортики, конфеты. Иногда заполняла дневники, но вечером срывалась и опять забрасывала. Может на этот раз получиться, очень на этот надеюсь. Уже третий день пошел, мысли о сладком...Как только начинаю думать  он нем, сразу вспоминаю объем живота в 90 см и сразу как рукой снимает. Хотя иногда хочется послать все подальше. Может найду работу и будет проще в этом плане. Но пока очень надеюсь на мзр и свои мозги, если они в шоколаде еще не растворились.