Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
30.01.2015 21:38
До и после
На МЗР и спорте я недавно. Хотелось бы увидеть результаты "До и после" тех, кто уже давно придерживается данной системы) Поделитесь фото, пожалуйста.
1
7
Ирина Миронюк
30.01.2015 21:49
зайдите в истории успеха там есть слева колонка блоги
Виктория
30.01.2015 23:48
загляните ко мне в альбом. На сегодня минус 33 кг за год.
Галин@
31.01.2015 00:19
Можете и мой альбом посмотреть. Минус 25 за год)
Елена
31.01.2015 00:24
Галин@
,
Виктория
, девочки, какие вы молодцы. Я вас поздравляю!
Серафима
31.01.2015 00:25
И к Ольге Бостан обязательно в альбом загляните
Галин@
31.01.2015 00:32
Ага и ещё к Joy Toy.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58
Новые рецепты
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Фрикадельки куриные в сметане
Автор
Татьяна Меньшикова
143.7
17.8
6.8
1.5
6
3
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%